Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Det kan allikevel være enklere for noen å innta et slikt hurtig måltid etter en treningsøkt, spesielt hvis du synes det er vanskelig å spise nok vanlig mat
Jeg skal IKKE kose meg med god mat, drikke og snoperier. ) det er MYE mat og MANGE måltider. Det går mye i de samme bildene her på bloggen når det gjelder mat
Trening og god mat er en fin kombinasjon. 21. 12. 2014 kl. 16. 33 i. Trening. Ingen kommentarer. En god start på dagen er å sitte med en kopp kaffe og spise en god frokost
Akkurat som treningsgleden blir større de dagene man kommer seg på trening hvor man ikke har lyst. Hurtig karbonadedeigmiddagTil 1 sulten person300 g karbonadedeig, 1 hvitløksfedd, 4 -5 små sopp i biter, 2 ss tomatpure, 1 ss sweet chili saus, 1 ss vann, 1/5 ts salt, 1/5 ts pepper, 1/3 -1/2 boks kidneybønnerSkjær opp sopp i skiver og hakk hvitløken grovt
I går kveld fråtsa jeg mat og fant en sjokolade som gikk ned på høykant. Men skal følge diett planen bedre å da får jeg heller sette det andre til sies eller ta med meg mat hvis jeg er borte
Gode og solide treningsøkter og sunn mat sammen med fornuftig søvnrytme. I fjor sommer trente jeg, løp turer, gikk turer, leste på eksamen til påbygning av PT utdannelsen og lagde mat
