Laktosefri mat oppskrifter

114 Lagre
Grove muffins med ost og skinke (gluten- og laktosefrie)

Grove muffins med ost og skinke (gluten- og laktosefrie)

eks feta og soltørka tomat, ost og chorizo, kokt egg og bacon eller tacokjøttdeig, ost og mais. Orginaloppskriften var ikke gluten- og laktosefri og heller ikke medyoghurt
3 Lagre
Laktosefri yoghurt av kokosmelk

Laktosefri yoghurt av kokosmelk

Ost og smør går greit i fornuftige mengder, men yoghurt, fløte og rømme – selv laktosefrie varianter – er ingen god match for meg
1 Lagre
Mat #89

Mat #89

Avokado, smør, smør, smør, Grøstadpølser (glutenfrie og laktosefrie). Lyst på noen matbilder, til inspirasjon
0 Lagre
Lett mat på varme sommerdager

Lett mat på varme sommerdager

Det er jaggu ikke ofte jeg har dårlig matlyst, men etter mange dager med rundt 30 varmegrader begynner jeg å kjenne på at det er lite av den vanlige maten jeg spiser som frister. Bland 30 gram sjokoladeprotein (jeg bruker varcil R2 Belgian chocolate fra nanox) med 1 dl melk ( jeg bruker laktosefri lettmelk)
27 Lagre
Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Men jeg vet antagelig at det er gluten han ikke tåler, om det er laktose i tillegg gjenstår å se, men for nå står gluten- og laktosefri mat på menyen her i huset
0 Lagre
Sukkerfri & laktosefri lavkarbo bounty

Sukkerfri & laktosefri lavkarbo bounty

#Hjemmelaget #Godteri #Sukkerfri #Lavkarbo #Kokos #Kokoskuler #Bounty #Sukkerfrisjokolade #Laktosefri #Kokosmasse #Kokosmelk #Sukrinmelis #Utensukker #Utenmel #Utenmelk #Helg #Snop #Sunneregodteri #Suntalternativ #Healthybaking #Bounty #Bountysjokolade #Smartevalg #Kosthold #Livsstil #Helse #Lørdag #Fredag #Oppskrift #Sunnmatblogg #Mat #Sunnbounty #Sunnerealternativ #Søndag
257 Lagre
Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

Denne frokostkaken er både sukkerfri, glutenfri og laktosefri. #sukkerfri #glutenfri #kake #bakeutensukker #frokost #diamat #blodsukervennlig #bramat #bakeutensukker #barnemat #matpakketips #matpakker #utensukker
181 Lagre
Gratinert kyllinggryte

Gratinert kyllinggryte

Denne gratinerte kyllinggryten er perfekt restemat. Del tomater, paprika og vårløk i biter. 4 tomater. 3 dl laktosefri kremfløte. 4 tomater
132 Lagre
Indisk gryte med squash og brokkoli

Indisk gryte med squash og brokkoli

** Bruk gjerne laktosefri eller plantebasert fløte, kokosmelk smaker også godt. Tilsett tomatene (pass på, det spruter hvis gryta er varm) og rør inn paprikapulver, spiskummin, malt koriander, sitronsaft og sukker
84 Lagre
Kjappe glutenfrie havrerundstykker

Kjappe glutenfrie havrerundstykker

1 pakke (300 gr) Laktosefri kesam. Tenk så deilig å kunne lage noe på en halv time som er både godt og glutenfritt
66 Lagre
Glutenfrie og sukkerfrie boller uten egg og evt laktose/melk

Glutenfrie og sukkerfrie boller uten egg og evt laktose/melk

1 boks laktosefri kesam3 dl varmt vann2 ss fiberhusk3 ss jyttemel (jeg brukte maizena og det fungerte også helt fint)100 gram (1 dl) sukrin gold1 ts kardemomme (gjerne litt mer dersom du vil ha smaken mer frem)50 g gjær (fersk eller tørr)6 ss rapsolje til baking1 ts salt1 pakke Semper mix (evt et annet mel uten hvetstivelse og melk). Tips en venn 1 boks laktosefri kesam
56 Lagre
Mørk sjokoladekake; sukkerfri og uten helsekostprodukter

Mørk sjokoladekake; sukkerfri og uten helsekostprodukter

Og bruker du melkefri sjokolade, så er den søren meg laktosefri også. #sjokladekake #oppskrift #vegetar #glutenfri #sukkerfri #allergivennlig #laktosefri #nøttefri #kake #sunnbakst #bakeutensukker 1 liten banan
53 Lagre
Hjemmelagde protein- og energikuler med sjokoladesmak

Hjemmelagde protein- og energikuler med sjokoladesmak

Bruk laktosefri melk eller et plantebasert alternativ, og melkefri sjokolade. Resultatet vil alltid variere noe fra gang til gang med hjemmelaget mat, men det er ihvertfall et anslag
39 Lagre
Skogsbær smoothie

Skogsbær smoothie

#Smoothie #Skogsbær #Sunt #Sunn #Suntsøtt #Sunnmat #Oppskrift #Hjemmelaget #Bær #Laktosefri #Utenlaktose #Glutenfri #Utengluten #Sukkerfri #Utensukker #Næring #Kosthold #Diettvennlig #Fitness #Ettertrening #Førtrening #Påfyll #Energi
19 Lagre
Glutenfri berlinerboller

Glutenfri berlinerboller

Bruk gjerne en silikonmatte når du baker ut, da slipper du å bruke så mye mel. Løft bollene forsiktig over på matpapir eller bakepapir for heving
15 Lagre
LcHf; Matpakkevafler

LcHf; Matpakkevafler

For det første må jeg få lov til å si at jeg synes det er utrolig gøy at så mange liker matpakketipsene mine på Snapchat
14 Lagre
Tynne proteinpannekaker; fri for sukker, nøtter, gluten, melk og proteinpulver

Tynne proteinpannekaker; fri for sukker, nøtter, gluten, melk og proteinpulver

#pannekake #oppskrift #lavkarbo #glutenfri #utensukker #laktosefri #nøttefri . Jeg har allerede advart dere om at i forbindelse med ferdigstilling av onlineprogrammet Din sunne Livsstil så kommer det til å komme en oppskriftboom på bloggen i dagene framover
7 Lagre
Hjemmelaget sjokoladeis

Hjemmelaget sjokoladeis

src = stat_gif + "&baba=" + Math. src = stat_gif + "&baba=" + Math. v=wpcom-no-pv&x_noads=adblock&baba="+Math