Gluten og laktosefri mat oppskrifter

Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Gluten- og Laktosefri Sjokoladekake

Men jeg vet antagelig at det er gluten han ikke tåler, om det er laktose i tillegg gjenstår å se, men for nå står gluten- oglaktosefrimat på menyen her i huset
Myke proteinrundstykker med gulrot og valnøtter; fri for gluten og laktose

Myke proteinrundstykker med gulrot og valnøtter; fri for gluten og laktose

Kjekke å ha i frysa er de også, billige og lage og kan gjøres både glutenoglaktosefri. 4 dl lettkokte havregryn (evt glutenfrie havregryn) 10 ss kesam (evt laktosefri kesam) 3 egg 1 raspet gulrot 1 neve valnøtter 1/4 te skje salt 1 ts bakepulver Slik gjør du. Ha 2 dl havregryn + valnøtter i en blender og blend til mel Rør sammen egg, kesam, raspet gullrot og salt Tilsett "melet" 2 dl hel havregryn og bakepulveret Fordel røren i 6 klatter på et bakebrett Stekes på 220 grader varmluft i 12 - 15 minutter Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn matog tips til en aktiv hverdag
Sukkerfri og glutenfri snickerskake

Sukkerfri og glutenfri snickerskake

#sukkerfri #glutenfri #sukkerfrisnickerskake #lindastuhaug #glutenfrisnickerskake #utensukker #utengluten #oppskrift #mat #suntsøtt #sunnkake #sukkerfrikake #sukrin #funksjonellmat #sunneoppskrifter #sunnmatblogg #diabetesvennlig #matinspirasjon
Sukkerfri sjokoladekake med sjokoladeglasur

Sukkerfri sjokoladekake med sjokoladeglasur

-) #lindastuhaug #sunnsjokoladekake #sukkerfrisjokoladekake #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #melkefri #allergivennlig #allergivennligkake #sunnkake #sukrin #bakemedsukrin #lindastuhaug #sunnmatblogg #alternativeingredienser #sunnsjokoladeglasur #utensukker #sukkerfrisjokolade
15 oppskrifter på sukkerfri og sunnere påskegodt

15 oppskrifter på sukkerfri og sunnere påskegodt

VANILJEFUDGE Uten tilsatt sukker oggluten, alternativt laktosefriog melkefri. #sukkerfritt #glutenfritt #melkefritt #sukkerfripåskesnop #sunnerealternativ #suntsøtt #sukrin #utensukker #matblogg #sunnmatblogg #matinspirasjon #suntpåskesnop #lindastuhaug #utengluten #utenmelk
Sunne peanøttfudge

Sunne peanøttfudge

-) #sukkerfri #glutenfri #peanøttfudge #sunnsnacks #sunnerealternativ #utensukker #sukrin #xlife #oppskriftsukrin #peanøttsmøroppskrift #lindastuhaug #matbloggsunn
Mørk, sukkerfri sjokoladepudding

Mørk, sukkerfri sjokoladepudding

#sukkerfri #sukkerfrisjokoladepudding #glutenfri #melkefri #melkefrisjokoladepudding #utensukker #funksjonellmat #sukrin #oppskriftsukrin #sunnsjokoladepudding #oppskrift #mat #lindastuhaug #sunnmatblogg #sunndessert #sukkerfridessert #matinspirasjon #suntoggodt
Matmuffins

Matmuffins

Det gjelder kanskje enda mer for de av oss som ikke tåler glutenog laktose da mye smaker tørt og kjedelig nesten uansett hva du gjør
Sunn og god kyllingsuppe

Sunn og god kyllingsuppe

#Middag #Sunt #Sunn #Sunnsuppe #Suppe #Kyllingsuppe #Laktosefri #Utenlaktose #Glutefri #Utengluten #Utenmelk #Melkefri #Sukkerfri #Utensukker #Hjemmelaget #Grønnsaker #Næring #Kosthold #Livsstil #Oppskrift #Middagsoppskrift #Suppeoppskrift #Mat #Mattips #Kylling #Suntoggodt #Sunnmiddag
Hjortegryte

Hjortegryte

Til jevning kan man bruke Maizena/johanneskjenrmel og tåler man gluten kan man selfølgelig bruke hvetemel
Biffstrimler & tilbehør

Biffstrimler & tilbehør

Jeg mener å huske at du kuttet alt av laktose oggluten, men ser produkter av denne typen dukker opp i oppskriftene dine igjen
Salte&søte karamell nøttetopper

Salte&søte karamell nøttetopper

#lindastuhaug #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #sukkerfrikaramell #sukkerfrivaniljefudge #sunnerealternativ #sukrin #sukringold #oppskrift #suntsøtt #sunnmatblogg #diabetesvennlig #xlife #funksjonellmat
Maldonsalte vaniljefudge uten sukker

Maldonsalte vaniljefudge uten sukker

Uten sukker, glutenog evt. -)#lindastuhaug #mat #sukkerfri #glutenfri #vikingmelk #vikingmelkfudge #oppskrift #mat #suntsøtt #sunnerealternativ #sunnevaniljefudge #sukkerfrivaniljefudge #sukrin
Masala Magic Curry chicken

Masala Magic Curry chicken

Jeg er veldig glad i Indisk matog Indiske smaker, og i tillegg er Magic Masala sine produkter helt uten unaturlige konserveringsmidler og er i tillegg både glutenoglaktosefri