Sashimisalat er det beste som finnes, veldig enkelt å lage og passer hele året. Dagens sunne mat tips. Salma laks smaker nydelig sammen med avokado, mango og ristede sesamfrø
"Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Fettet er ikke så viktig før trening, det er dessuten også mer tungt fordøyelig. Kosthold og matvarer. Akkurat nå venter jeg på at det skal bli bedre treningsvær , i dag skal jeg trene ute uansett
Blogg. Dagens mat tips. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
Dagenstreningsøkt – Ben og skuldre. Og dessuten en veldig god grunn til å ta seg en treningsøkt, jeg fikk endelig – for første gang på et par uker – fullført en styrkeøkt i dag
Dagens middag var kyllingbryst med bakte grønnsaker og chilimajones. Som jeg har nevnt tidligere har vi testet ut Godtlevert en stund, og jeg må si at jeg er veldig positivt overrasket over både kvaliteten på råvarene, men også hvor enkelt det er å lage middag
Dagenstrening var helt latterlig, så svak at jeg ikke kan annet enn å le. Dagens middag. Det er det jeg misliker ved denne sporten, selv om jeg ser sterkere ut etterhvert som musklene blir mer markerte – så blir jeg i realiteten bare svakere og svakere
Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Treninga. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
På tallerkenen har jeg salat, tomat, agurk, reddik, kokte eggehviter, tunfisk, løk, salt og pepper. Hva jeg skal spise har jeg ikke bestemt enda, men det blir ihvertfall et eple og en proteinshake før treningog hjemmelaget pizza på kvelden
Dagenstreningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.