Bakgrunnen for dette innlegget er mine egne erfaringer og kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om matog drikke etter trening", av Ernæringsavdelingen Olympiatoppen
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Innlegget Nyttig mat for deg og magen. Det ville jeg selvfølgelig – og nå er endelig bladet kommet. Og jeg tenkte jeg skulle dele den aller, aller beste med dere her nå
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Uten matog drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matog drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på treningog ellers i hverdagen
Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagens mat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Mmm, mat for både liten og stor. Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Det gjør at jeg sparer penger, spiser sunnere og spiser ikke for mye. Tilbehør som kokte grønnsaker kan være gullerot, brokkoli, sukkererter og grønne erter
Dette er ekte mat – masse næring, masse styrke til tarmen og kroppen. Jeg blir mer og mer overbevist om at tradisjonelle metoder er veien å gå for å reparere en syk tarm og andre betennelser i kroppen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.