Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagensmat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Det kommer ikke til å bli en vane og det kan jeg allerede si med en gang (noen dagers påskeferie får ta skylden), men slik kan noen ulike dagers matinntak se ut
På tallerkenen har jeg salat, tomat, agurk, reddik, kokte eggehviter, tunfisk, løk, salt og pepper. Leptin påvirker immunforsvaret, hvor mye insulin som frigjøres og det øker fettforbrenningen
Dagens treningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller
Energinivået er også greit, jeg var veldig tom på trening forrige mandag, mens både onsdagensogfredagens trening gikk veldig bra, da følte jeg at jeg hadde mye å gi
Det du kan/skal spise og det du skal unngå. Alligator (steinaldermat med stor S. Fisk, skalldyr, fugl, egg, kjøtt, cocosmelk, cocosolje, grønnsaker*, frukt, bær, nøtter*, kakaopulver (rå, økologisk ikke oBoy), og klarnet smør
Salat, tomat, løk og paprika. Hei og hopp. Her er dagens lunsjtips. Salat, tomat, løk og paprika. Stek kylling i tacokrydder, smør lomper med philadelphiaost og fyll på med resten av godsakene
Eller om du tilsetter kraft fra viltmat sammen med fløten og einebær, voila viltsaus. Blander det hele og setter blandingen til sides i kjøleskapet, så smakene får godtgjort seg
Krydrer masse og har i en boks hakkete tomater. Enkelt og greit. Koker så opp 1/2 beger creme fresh og rører inn revet ost og litt fløte. Legg lagvia og stek i ovnen i ca 25 min på 180'C
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.