Mat med lite kalorier oppskrifter

Lett mat på varme sommerdager

Lett mat på varme sommerdager

Et fullgodt, og proteinrikt måltid med andre ord. Som ivrig treningsentusiast er jeg likevel opptatt av å få i meg nok kalorier i løpet av en dag, både for å holde energien oppe og for å få gode resultater på trening
0 0
Mat og jul

Mat og jul

mor fant med lke ved toalettskålen, og da var jeg for sliten til å skjule noe. " utover bordet, og jeg hadde blitt havleis ferdig med min planlagte mat, så var jeg også plutselig mett
0 0
Nei, det er ikke nødvendigvis dyrere med sunnere mat!

Nei, det er ikke nødvendigvis dyrere med sunnere mat!

Dette er selvfølgelig ingen STOR test eller eksperiment som konkluderer i at "all sunnere mat er billigere enn usunn mat", men jeg håper dette kan være en liten gladnyhet og til inspirasjon og motivasjon til å velge næringsrik mat uten å påstå at det koster SÅ MYE MER, og at det handler mer om å gjøre smarte, næringsrike valg når man er på butikken
2 0
LcHf; Sandwich brød

LcHf; Sandwich brød

Oppbrinnelig blir disse brødene nemlig laget med kremost og egg, men jeg har brukt yoghurt - slik at de blir litt sunnere for oss som ikke trenger ekstra fett og kalorier i hverdagen vår
104 0
Spis magen flat; Meny #1

Spis magen flat; Meny #1

Veldig mange sliter med å få i seg nok proteiner i løpet av en dag. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
103 0
Sunn(ere) Oreokake

Sunn(ere) Oreokake

Vil du stemme på meg som årets Helse/Treningsblogg kan du gjøre det HER ❤ Lite Smil Desiree Notater. Til bunn har jeg valgt å beholde oreokakene, derfor får den hete sunn(ere) og ikke sunn oreokake, selv om du her sparer kroppen for masse sukker, fett og kalorier
47 0