Synes det går både fort og enkelt, jeg har ikke veldig cravings etter "ulovlig" mat. Klart det frister når resten av familien spiser varme baguetter for eksempel, men jeg vet at jeg uansett bare får vondt i magen av det
Sashimisalat er det beste som finnes, veldig enkelt å lage og passer hele året. Du kan ha litt soyasaus over salaten eller ha soyasausen i en liten skål ved siden av, så kan du dyppe sashimisalaten i soyasausen
Bakgrunnen for dette innlegget er mine egne erfaringer og kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om matog drikke etter trening", av Ernæringsavdelingen Olympiatoppen
Dette er sunn og kjempegod mat som passer både til lunch, middag og kvelds. Blogg. Dagens mat tips. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
Det er det jeg misliker ved denne sporten, selv om jeg ser sterkere ut etterhvert som musklene blir mer markerte – så blir jeg i realiteten bare svakere og svakere
/ Etter trening. Speltlumper,omelett med egg, litt melk og Kavli smøreost. Det kommer ikke til å bli en vane og det kan jeg allerede si med en gang (noen dagers påskeferie får ta skylden), men slik kan noen ulike dagersmatinntak se ut
Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller. Dagens treningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det
Jeg synes det helt greit og kjenner at kroppen fungerer bedre uten sukker og mel. litt fersk ingefær. Middagene blir nå spist til kvelds etter treningsøkta, da slipper jeg å stresse med middagen straks etter jobb
Med en herlig skinkestek, den sprøeste svoren ever, løkmarmelade og annet lekkert tilbehør kommer gjestene til å gå bananas og det blir garantert en matopplevelse for alle
Deretter varmar eg og opp med litt benk eller brystpress maskina. Havregryn har også en tendens til å være tungt fordøyelig for mange, så på dette tidspunktet ville jeg anbefalt å styre unna denne og heller godt for noe lettere fordøyelig som hvit basmatiris
Ettersom jeg ønsker at vi skal spise mer grønnsaker så har jeg i denne oppskriften laget blomkålsaus istedet for vanlig hvit saus, og grønnsakspølser istedet for skinke
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.