Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
Skrell eplene og kiwien, del i biter og ha alt sammen i en smoothiemaskin evt. Det som er går igjen i oppskriftene er som regel proteinpulver og Happy Health sine pulver hvor en er av grønnsaker og en annen med frukt og bær, de er frysetørket å gjør at alle vitaminene og antioksidantene tas vare på, slik at kroppen får fullt utbytte av alle godsakene
Det som da er litt flaks er at alt fra listen over her kan rettes opp i ved å spise. Det er nemlig en del gjengangere når jeg gjør kostanalyser på mine onlinekunder, og når jeg ser på folks kosthold generelt
Jeg lager også middag fra bunnen av hver dag, og prøver så godt som mulig å unngå halvfabrikater siden de oftest inneholder masse unødvendig sukker og tilsetningsstoffer
I det daglige skal karbohydratene hovedsaklig komme fra grønnsaker og bær. Størstedelen av hovedmåltidene dine vil bestå av karbohydratholdig mat, men av den sorten som gir liten blodsukkerstigning, lite kalorier og metter mye
Jeg har brukt ei oppskrift fra detsøteliv som heter cafe sjokoladekake, eller noe i den duren. Nå står de i kjøleskapet og venter på kvit sjokoladekrem rundt før de skal i frysen
kyllingkjøttdeig fra Rema (kr. Sunt, billig, godt, mettende og mye mat. )- Litt olje til steking, salt, pepper og bittelitt opphakket chili som jeg hadde i fryseren
Kolakakene er hentet fra en bok jeg ikke husker hva heter, men vi har hatt hjemme i "alle år". Jeg fant oppskriften på denne bloggen, og det eneste jeg endret på var å bruke litt mindre smør og heller litt Delfia fett i steden
Fisken fylte vi med sjalottløk, persille, smør og sitronskive. En av rettene vi virkelig hadde gledet oss til å lage i Spania var hel middelhavsfisk bakt i ovn
Bland alt det tørre sammen først så tar du alt det andre oppi etter på og knar det godt i sammen. Når deigen er ferdi ta det oppi en skål med plast over og sitt det i kjøleskapet over natten
og det betyr også loppemarked. Og en skjønn liten krystall bolle og vase. Litt kjøkkenting ble det også. Og enda har jeg noen godbiter som jeg får vise dere en annen dag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.