Ønsker dere en fantastisk torsdag - nå er sola tilbake. Ingenkommentarer. God Morgen. Du har vel hørt det, blåbærene har allerede vært modne i flere uker
Pensleenden av filoflakene med egg-/oljeblandingen for at den skal lime seg sammen. ---. Da jeg kjøpte filodeig var det for å lage vårruller, men da jeg lenge har hatt lyst til å lage børek, ble det det dennegangen
Havregryn inneholder næringsrike karbohydrater, proteiner, jern og B-vitaminer. Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Dagens mat tips. Dagens mat tips er byggryn salat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør dennesalaten til et fullverdig måltid
I dag server jeg dere dette før-treningsmåltidet. Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før entreningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppentrenger
Jeg har fulgt lavFODMAP-dietten i stor grad de siste to årene og skrevet mye om den, men jeg kan ikke stå for dette kostholdet lenger, rett og slett fordi det ikke fungerer for meg
I dag skal du få et lite lunch- eller middagstips. Oftest bruker jeg søtpotet i bakst, som “bakt potet” eller søtpotetfrites, menden gjør seg veldig godt i suppeform også
sharethrough-placement"). v=wpcom-no-pv". I hagen vår har vi en stikkelsbærbusk, og nå har den vært så tettpakket med blå, saftige bær at den sleper greinene langs bakken
av og til står det ikke hvilken type olje som er brukt - det står kun vegetabilsk olje. Personlig liker jeg å vite hva jeg spiser - og velger da noe annet
For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppen til å øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Hello food-party. Vi jente som trenar mykje MÅ ha rett påfyll for å få utbytte av treningsøktene. For vi trenar for å bli sterkare og meir uthalden, gjer vi ikkej
Dagens mat tips. Trenger du mat tips idag på en kjøttfri mandag. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
Havregryn inneholder næringsrike karbohydrater, proteiner, jern og B-vitaminer. Ingenkommentarer. Proteiner er nødvendig for å bygge muskler og vedlikeholde muskelmasse og er gjerne spesielt viktig for de som trener
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.