Så da måtte jeg lage min egen, men med oppskriften til Kari i bakhånd, den finner du her. Kari har lenge snakket om den fantastiske müslien hun lager og som smaker såå godt i yoghurt
Men du kan lage din egen smoothie bowl med akkurat det du vil av frukt, bær og grønnsaker. Men hvis du lager den litt tykkere enn vanlig, har den i en fin skål og pynter med masse deilig topping – ja, da har du en sprengsunn og mettende frokost i en klasse for seg selv
Man kan lage chiagrøt, mikse ei spiseskei i havregrøten eller kjøleskapsgrøt for ekstra næring, drysse over smoothie, yoghurtblandinger, salater, middagen, desserter
Evt kan du lage e purè av jordbærene og hell over til slutt. Blander du chiafrø med vann sveller de til mellom 7 og 12 ganger sin egen vekt, og danner en slags gelè, derav den populære chiapuddingen
(jada, det Er majones på haken min, laget både majones og aioli i går). Så var jeg atter i deilige Bergen,hjemme i min egen stue,i min egen seng,med min egen Gubbe ved siden av,og min egen Bonnie i fotenden
Men vad bör man då egentligen tänka på om man vill äta mer hälsosamt. Visst kan det bli snacks på både fredag- och lördagskvällen, glass någon gång ibland, läsk ytterst sällan och bakverk mest i perioder, t ex vid födelsedagar, men jag behöver egentligen inte göra några större förändringar där, det skulle i så fall vara mindre snacks, då
Jeg har lenge hatt lyst til å prøve meg på å lage min egen granola. Og hva er vell da bedre enn å starte helgen med litt hjemmelagetgranola/musli/frokostblanding (kjært barn har mange navn)
For de som er interesserte i å høre litt om hvordan det går med meg, så er jeg i full gang med skole og mye annet, så med behandlingen attpåtil blir det lite fritid på meg
lage min egen müsli/mysli/kornblanding, og den smaker fantastisk. Den er uten kornsorter og tilsetningsstoffer som jeg helst vil unngå, og den er rik på sunt fett, har masse fiber og litt mindre karbohydrater enn vanlig müsli
