Samtidig som tilbudet av hurtigmat har eksplodert har også sykdom gjort det samme. Betennelse som ikke er forårsaket av bakterier eller overanstrengelse, men derimot søppelmat som skader cellene og kroppen vår
Betennelsesdempende Stabiliserer blodsukkeret Booster immunforsvaret Motvirker hjertekarsykdommer Bra for blodomløpet Du kan godt droppe det i oppskriften, men vil anbefale deg å prøve
-kan være betennelsesdempende. Vannkefir er en super god drikk som inneholder probiotika, ensymer, fordøyde næringsstoffer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og billioner med probiotika
Det uraffinerte sheasmøret har også en betennelsesdempende effekt. Hvis du bruker avokado til matlaging, er du kanskje allerede klar over hvor mange helsefremmende effekter den har for deg
Ukritisk bruk av betennelsesdempende medikamenter. Intoleranser, allergier, eksem eller mer spesifikke plager som revmatoid artritt (leddgikt), cøliaki, andre autoimmune sykdommer, diabetes, autisme
Blågrønnalger er fremdeles viktige basiselementer i matkjeden. De spises av de minste insektene og sjøorganismene, som igjen er mat for litt større dyr
I tillegg styrker den immunforsvaret og er betennelsesdempende. Deilig med mat som lager seg selv. mye trening krever mye mat – og husk igjen, den du skal sammenligne deg med er kun deg selv og ingen andre
Gurkemeje gir farge, litt smak, og er fantastisk som betennelsesdempende medisin. Tomater, i skiver. En god hjemmelaget Burrito, med fyll av krydret kjøttdeig og sprø grønnsaker
Og mangrovebladene er betennelsesdempende, de demper betennelsen ved å legges på verken. Og jomen gir ikke treet også litt mat til fiskerne, en lang mark som de graver ut av råtne stammer går ned på høykant, som deilig proteinrikt knask
