En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfektettertrening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerkenog til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Dagens øvelser på rygg og skuldre. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerteder, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Middagen i dag ble laks med ris, grønne grønnsakerogmager kesam - det beste jeg vet. Elsker å starte uken med en treningsøkt, jeg føler jeg setter ett godt utgangspunkt for resten av uken
Hei dereog god mandag. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Ettertrening i dag nøt jeg denne herligheten
Du kan bytte ut bakepro ogproteinpulvermed f. I dag hadde junior lyst på ferskerundstykker til kvelds, mest fordi lillesøster kom hjem med det fra barnehagen
)Grøt medvaniljeproteinpulver, mandelmel, stevia vaniljedråper, vaniljepulverog mandelmelk. KnebøyGående utfall medvekterKickback i kabelSer lite ut, men kjørte endel sett på hver
Middagen ettertrening ble indrefilet av svin, wok grønnsakerog spinat. Hadde store problemermed å få det ned så tidlig på dagen, så den må byttes ut med lunsjen, kyllingsalat passer mye bedre for min del til frokost
Denne dagen starter frokosten med en skive Ingers lavkarbobrød med cottage cheese og frysetøy. Jeg tok gode to spiseskjeer frysetøy, og et lite glass H-melk til
Min ide er å kombinere min elsk på styrketrening sammen med min elsk på løpetrening. Noe som ikke er en enkel ting, siden for mye løping, ødelegget litt for styrketreningen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.