Jeg spurte på Instagram i dag om hjelp i forhold til en treningsdagbok. #oppskrift #sommer #kosthold #utensukker #sukkerfri #vaniljesaus #rips #dessert #sukrin #sukrinmelis #sukringold #funksjonellmat #hverdag #trening #treningsdagbok #tips #bakekona 5 dl melk
X-life har komt med ny treningsdagbok med fokus kun på logging av trening. Alt av reklame, bilder, tips & triks og lignande er fjerna så du får den optimale treningsdagboka
Har du skrevet treningsdagbok så kan du bruke denne, anbefaler at man noterer så mye som mulig informasjon om hva man har trent og i tillegg personlig rekorder
Da jeg kom på trening merket jeg nemlig at treningsdagboken med alle de tidligere treningsøktene mine ikke var i sekken – så da ble det en økt på hukommelse
Screenshot av treningsdagboken fremover. Aaah, var det noen som sa helg. Da har vi akkurat spist middag etter en fin tur i byen etterfulgt av en 7km løpetur med vofsen
Sommer og sommerferie er ofte en tid på året der trening blir nedprioritet. Selv prøver jeg ikke å ta ferie fra treningen, på samme måte som jeg prøver å ikke ta ferie fra rutinene mine vedrørende kosthold
Måtte skjekke i treningsdagboka - og jeg har faktisk ikke gått på ski siden november. De to-tre siste ukene har jeg som nevnt tilbragt på sofaen grunnet sykdom, men i dag var jeg såpass bra at jeg bestemte meg for å børste støv av skiene
Det er forøvrig ikke for sent å slenge seg på utfordringen altså, da bare holder du på en uke lengre Det er så mange kreative måter å jentene har for å holde styr på hvor mange økter de har kjørt, selv har jeg tegnet et rutenett i treningsdagboken min hvor jeg krysser av en og en rute
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.