Løsningen på det finner du HER Du tåler ikke laktose. Er du usikker på noe så bare spørr. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet". Se på det som en mulighet til å prøve nye ting, og jeg lover at du ikke vil bli skuffet
Se på det som en mulighet til å prøve nye ting, og jeg lover at du ikke vil bli skuffet. Du finner oppskrift til alle middagsrettene her på bloggen, og jeg linker så klart opp til disse i kostplanen slik at dere finner frem
Må jeg være medlem på et treningssenter eller kjøpe dyrt utstyr til å ha hjemme for å delta. Nei, alle øvelsene i programmet kan gjøres hjemme med enkle hjelpemidler som jeg er sikker på du alt har
Og lurer du på noe så spørr. MEN ønsker du det lille ekstra, ukentlig oppfølgning, garantert svar på dine spørsmål innen en virkedag, tips og råd til deg personlig, tilgang til ukeslogger og personlige tilpassninger ta kontakt på ptdesireeandersen@gmail
Se på det som en mulighet til å prøve nye ting, og jeg lover at du ikke vil bli skuffet. Middagsrettene i kostplanen finner dere her på bloggen, men jeg har jo lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Er du usikker på noe så spørr du. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Bildene er tatt fra instagram #fitpå30. De som deltar i konkurransen må huske å sende poeng til fitpa30@outlook. Skulle jeg ikke få det til innen du legger ut på trening i morgen, så trener du overkropp fra uke 1 programmet
Pass på at du har lest alle innleggene i serien før oppstart. Lite tips er også at du kan lagre de innleggene du vil ha lett tilgjengli, direkte på mobilen, med gratisappen Bloglovin HER
På tide å gire opp litt nå som vi nærmer oss slitten er det ikke. Før jeg løper videre må jeg bare si tusen, tusen takk for alle bursdagshilsner på både snapchat, FB og instragram
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.