Og spist nydelig tunfisk-salat. Her kommer Emil´s oppskrift på tunfisk-salat. I dag har jeg vært på besøk hos flinkeste Eva-Lill og fått satt på vippe-extensions igjen
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Når tunfisken er klar har du i eggehvitene og blander godt. Legg til tunfisken i stekepannen. Full Proteinrik og god frokost alternativ for psmf dietten
Derfor måtte jo ogsåtunfisk prøves. Det er raskt og enkelt. Litt oppkuttet agurk. Dette var første gang jeg smakte tunfisk, det falt ikke helt i smak men jeg skal absolutt prøve igjen
Hei dere og god mandag. Her tok jeg rett og slett noen riskaker og smurte dem med sjokoladeproteinrøre (30 g mocca-protein, 1 ts kakao, bittelitt salt (kan sløyfes) oglitt vann /melk blandes godt) og hadde over biter av OhYeah peanøttproteinbar
Ikke hatt tid til bloggen i det siste, blir heller kjappe oppdateringer på Instagram. )Grøt med vaniljeproteinpulver, mandelmel, stevia vaniljedråper, vaniljepulver og mandelmelk
Den litt søtelige løk-smaken blandet med tunfisk, og hvitløkbrødet. Stek dette i en panne med litt olje og timian til det blir gjennomstekt/gjennomsiktig, men ikke for brunt
)1 boks hvite bønner2 små tunfisk bokser cherrytomatersukkererterbasilikum, fersk1,5 dl tyrkisk youghurt1 hvitløk (den uten båter)25 g pinjekjerner25 g parmasan1-2 ss oljeKjør i en blender tyrkisk youghurt, parmasan, finhakket hvitløk noen av pinjekjernene og oljen. Ha vesken av bønnene ogtunfisken, og ha det i en bolle, del tomatene og sukkerertene i 4 og bland alt sammen. 2 små tunfisk
Stek tunfisken noen sekunder i varm panne med smør og olje. Tunfisk (ikke på boks). Tomatpesto (miks sammen soltørkede tomater, olje, hvitløk, parmesan, salt og pepper i blenderen)
Dippen er mager kesam blandet med litt tomatpuré, dill, salt og pepper. Vi nyter ferien til tross for litt mangel på sol, i morgen går turen til nabolandet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.