Den er allsidig, kan være enten sunn eller som kos i hverdagen, hva mer kan man ønske seg. Jeg er det vi kan kalle en helt vanlig jente med helt vanlige hverdagsproblemer
Lime er full i c-vitamin, men eg hjalp den med ei appelsin. Mangolime smoothie 1 porsjon 1 mango 1-2 ss avokado (eller banan hvis du vil ha den søtere) 2-3 lime, saften En Halv agurk En neve spinat Isbiter Litt vann. I tillegg til å ha i litt meir agurk enn i originaloppskrifta hadde eg i 2 ts med ingefær. Denne oppskrifta blei 1 Liter med smoothie, og cirka 350 kalorier. 1 mango
Cottage cheese naturell blandet med litt yoghurt eller kesam naturell sammen med bær, litt havregryn og frø, er en annen variant på en søt start på dagen
Ernærings- og kostholdsblogg | Ernæringsfysiolog Rannveig Nitter
Frokost er det viktigste måltidet i døgnet, og både store og små må startedagenmed et godt måltid. Startmed å ha smør og honning i en bolle og smelt i microen
Her begynte dagen bra med en deilig smoothie toppet med blant annet nøtter og tørket frukt. Ha kokosmelk oppi og smak til med honning, eventuelt spe med litt vann til ønsket konsistens
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.