I smoothien under her har jeg i mango og fryst banan som jeg kjøpte i en slik "smoothiepakke" på butikken og appelsinjuice i tillegg til alt dette andre
Hei dere og god mandag. Dagens trening ble en løpetur på 8 kilometer. Her tok jeg rett og slett noen riskaker og smurte dem med sjokoladeproteinrøre (30 g mocca-protein, 1 ts kakao, bittelitt salt (kan sløyfes) og litt vann /melk blandes godt) og hadde over biter av OhYeah peanøttproteinbar
Ikke hatt tid til bloggen i det siste, blir heller kjappe oppdateringer på Instagram. KnebøyGående utfall med vekterKickback i kabelSer lite ut, men kjørte endel sett på hver
Jeg var på julebord i går og der var det buffet. Trening og riktig kosthold. NOKA er noe jeg benytter meg av stort sett bare på jobb da det er et enkelt og sunt alternativ
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Har lagt inn en bestilling på iHerb i dag også - det er en stund siden. Etter jobb i dag har jeg vært på spinning med Kjell Erling på Family i Fredrikstad
I tillegg trener du stabilitet og balanse på en del av øvelsen. Følg meg gjerne på Facebook her. Det er lørdag og hva de ikke bedre enn å starte en aldri så liten hjemmetreningsøkt før dagen starter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.