Hos oss er det vinterferie og idag hadde vi planlagt å dra til Ado bassenget for å bade, og siden ingen orket å spise så mye på morningen ble det en smoothie til frokost
Jeg fortsetter jakten etter gode og energigivende smoothier. Dagens smoothie er en enkel og god variant som gir deg både en god mengde proteiner, sunt fett og noe karbohydrater, i tillegg til boosten av råkakao
Med en håndfull spinatblader, sammen med 2 dl Mandelmelk, 1 avokado, 1-2dl vann, 1 toppet ss med råkakao, 1-4 ss hampfrøprotein (mengde avgjøres av hvor grønn og hvor mye protein du vil ha i smoothien) og 1 liten teskje honning, har du en grønn energi boost og et fullverdig måltid
Ferskpressa juice av grønne epler, agurk, ingefær, stangselleri og lime. Frisk. Denne må smakes. Litt skarp i smaken pga ingefær, om du ikke liker at det er så sterkt bruker du litt mindre ingefær
Sånn her midt i veckan passer det ganske så bra med et nyttigt recept/oppskrift. Disse barene (eller kulene om du heller vil ha de runde) er et perfekt mellanmål når man er som mest hungrig/sulten innan middag, eller kanskje innan man skal på trening
Enda det ble uavgjort mot njård og han skårte et fint mål, og fikk mye skryt av treneren. I går spilte Jacob (9) håndballkamp like etter frokost, og han spiste nok litt for lite næring til frokosten
Granolabarer - enkel energi på farten. 07. 01. 2016 kl. 09. 01 i. Søtt & snacks. 4 kommentarer. God Morgen. Tida flyr når du har det gøy, nå er det ikke så lenge igjen av ferien min og det har gått altfor fort
Klarer ikke å slutte med disse herlige supersmoothie bollene til frokost. Og siden det er litt kaldere nå så fant jeg frem litt chili for å spice it up
Får du ikke tak i fersk gurkemeie så vil den likevel virke bra Her er det mye «kraft» å ta av. Boost opp immunforsvaret med en grønn juice som også gir deg energi
Hei hei. I går fløy jeg til Stavanger på helgekurs. Før jeg dro lagde jeg disse sunne energi barene som jeg har knasket på, og spist opp alt for raskt… Hehe
Cookiesene skal kun være i ovnen i et par min - hvis de fortsatt er mye når de taas ut av ovnen er det kun positivt, de stivner etter de har stått i romtemp en stund
Det er nemlig ikke så mye som skal til. . Høsten har kommet godt i gang på den nordlige halvkule, og for mange betyr dette mer slit med å komme seg opp om morningen og tap av energi
Velger du en vegansk variant, ha ekstra mye god olivenolje på toppen. Søtpotetsalat med masse god energi 19 jan 2016/0 Kommentar/i Mat /av Bodil Mauritzen
Det er Søndag og ei ny veke står for tur. Det er mange som har etterspurt ett innlegg der eg kommer med sunne, raske, enkle tips til lunsj / mat i lunsjboksen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.