Ha alt i en blender og kjør til alt er blandet. I dag søndag 8mars er kroppen litt sliten etter all treningen siste uken, så jeg valgte å bare ta en rolig tur 40minutter og ikke trene styrke i dag. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #protein #familie #trening #matfoross 30minutters rask gange
Disse spinat og nøttekulene vil få bein å gå på,det lover jeg. De smaker også fortreffelig sammen med litt manchego ost,eller en annen god ost med litt sterk smak,eller de kan fint nytes alene også om du foretrekker det
Disse rundstykkene er superlette å lage, de er sunne og næringsrike og så metter de lenge. Du trenger veldig få ingredienser, og hovedbasen består av egg, cottage cheese og havregryn
Det er Tirsdag og dagen rett før påska starter for fullt. ~ Nøttebar / nøttekuler med sjokolade ~ . Eg ville gjerne ha med både desserter, kaker og anna snacks i tillegg - men eg måtte prioritere litt og da valgte eg å fokusere på påskegodterier
Jeg lager innimellom mandelmelk, og da blir det igjen mandelpulp som må brukes til noe. Ofte lager jeg nøttekuler men denne gangen ble det en digg brownies
Morgendagens utfordring er klar, og i dag har jeg laget energikuler som smakte himmelsk. Sil vannet av mandlene og ha disse i en chopper/blender etc og hakk i små biter
Det er så godt å kjenne at jeg bruker kroppen og at jeg er litt stiv og støl etter trening. Og etterpå er det en seier å kjenne at dette gikk bra i dag også
Nå har jeg klikket hjem nye treningsklær og gleder meg til en vår med trening i freshe farger. Jeg er så motivert og så utrolig takknemlig for medisin som gjør at jeg er i form til å trene litt igjen
Og etter trening et glass forfriskende bringebærsmoothie. Legg de frosne bringebærene, kesam og isbiter i en blender, og kjør til alt er most og blitt herlig rosa
Og er klar for videre utfordringer. Så over til yoghurten jeg hadde til frokost i dag. Denne er så frisk og god og gulfargen gir herlig vår og sommerfeeling
Så nærmer det seg helg igjen og morgendagens utfordring er klar. Jeg er blitt så glad i havregrøt og med denne til frokost har jeg energi i flere timer etterpå
Det har gått overraskende bra hittil, og jeg kan både se og føle resultater allerede. Men i dag våknet jeg med sår hals, hodepine og influensasymptomer så dagens utfordring måtte dessverre utgå
Prøv disse da vel, de er kjempegode og lettlagde. Supre brød å fryse ned også. Rask tur ca 30 minutter med litt jogging. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #brød #familie #fredag #hverdag 30 situps eller
2015 har begynt så bra for meg og min familie, og vi har mange spennende ting foran oss. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #søndag #trening #hverdag 30 situps
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.