Ha alt i en blender og kjør til alt er blandet. I dag søndag 8mars er kroppen litt sliten etter all treningen siste uken, så jeg valgte å bare ta en rolig tur 40minutter og ikke trene styrke i dag. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #protein #familie #trening #matfoross 30minutters rask gange
Morgendagens utfordring er klar, og i dag har jeg laget energikuler som smakte himmelsk. Sil vannet av mandlene og ha disse i en chopper/blender etc og hakk i små biter
Det er så godt å kjenne at jeg bruker kroppen og at jeg er litt stiv og støl etter trening. Og etterpå er det en seier å kjenne at dette gikk bra i dag også
Nå har jeg klikket hjem nye treningsklær og gleder meg til en vår med trening i freshe farger. Jeg er så motivert og så utrolig takknemlig for medisin som gjør at jeg er i form til å trene litt igjen
Og etter trening et glass forfriskende bringebærsmoothie. Legg de frosne bringebærene, kesam og isbiter i en blender, og kjør til alt er most og blitt herlig rosa
Så nærmer det seg helg igjen og morgendagens utfordring er klar. Jeg er blitt så glad i havregrøt og med denne til frokost har jeg energi i flere timer etterpå
Det har gått overraskende bra hittil, og jeg kan både se og føle resultater allerede. Men i dag våknet jeg med sår hals, hodepine og influensasymptomer så dagens utfordring måtte dessverre utgå
Prøv disse da vel, de er kjempegode og lettlagde. Supre brød å fryse ned også. Rask tur ca 30 minutter med litt jogging. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #brød #familie #fredag #hverdag 30 situps eller
2015 har begynt så bra for meg og min familie, og vi har mange spennende ting foran oss. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #søndag #trening #hverdag 30 situps
Her har dagens og gårsdagens trening måtte utgå pga hodepine og svimmelhet. Sånn kan det gå når "gamlemor" skal tøffe seg og stå planken så lenge hun klarer
marsutfordringen vil ligge under kategorien motivasjon og inspirasjon her på bloggen. Det å sette seg mål og å lage noen utfordringer (gjerne sammen med andre) kan være det som skal til for å lykkes
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.