For en reise det har hvert. For dere som er nye lesere av bloggen har jeg viktig info. Bor du i Horten så har jeg faktisk ledig kapasitet på PT fronten fra og med mai
Minstemann i familien vil ha spagetti med kjøttsaus. Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet"
Men husk at du har lov til å variere treningen din på eget initativ. Wow, hvor ble det av ukene. Det er satt opp forskjellig frokost og lunsj hver annen dag
Og før du kan følge kostplanen under må du lese DETTE innlegget. Om du spiser sunn mat hele uka, så mister ikke dette sin positive effekt fordi du "sprakk" på lørdag
Ingredients 1 cup + 2 tablespoons cake flour 1/2 cup unsweetened cocoa powder 1 1/2 teaspoons baking soda 1/4 teaspoon salt 1/2 cup butter, softened 1 cup sugar 1/2 cup dark brown sugar 2 eggs 1 1/2 teaspoons vanilla extract 1/2 cup Greek yogurt 1/2 cup hot coffee 3
Minstemann i familien vil ha spagetti med kjøttsaus. Ligger i kategorien. Bruker tomater på boks som base og serverer med spagetti etter minstemanns ønsker
Er du motivert, følger opplegget og gjør en god jobb er det ingenting i veien med å følge en strengere diet over en lengre periode, men det som gir mer krever mer
Det stormer inn spørsmål allerede, tusen takk for deres engasjement. Må jeg være medlem på et treningssenter eller kjøpe dyrt utstyr til å ha hjemme for å delta
Minstemann i familien vil ha spagetti med kjøttsaus. Mange har nemlig fått det for seg at hele familien ikke kan spise samme middag når "mor er på diet"
Tusen takk for alle tilbakemeldinger, bilder, spørsmål og tomler opp. Deres engasjement er hele motivasjonen bak prosjektet, og betyr mye for den jobben jeg legger ned her
Torsk med hjemmelaget pesto og søtpoteter. Dette innlegget er til inspirasjon. Jeg vet ikke med dere, men dette har hvert en veldig lærerik uke for meg
Noen har klart det til punkt og prikke, noen har gjort en egen vri og noen opplever at selv om de ikke har hvert så "flink" som de gjerne vil så har de faktisk fått resultater
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.