Oppskrifterogtreningsprogrammer finner du ved å trykke på linkene under. Jeg vil anbefale deg å lagre dette innlegget direkte på mobilem med gratisappen Bloglovin HER ER DU KLAR
Da lager jeg personlige kostplaner ogtreningsprogram tilpasset deg og din hverdag. Pass på å lage planen i gratisappen Bloglovin HER så har du plan ogoppskrifter lett tilgjengli
Treningsplanog video kommer søndag, ukesfokus kommer mandag. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Linker til alle oppskrifter finner du under kostplan sammen med annen info. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Da lager jeg personlige kostplaner ogtreningsprogram tilpasset deg og din hverdag. Jeg håper så klart dere alle sammen er med på veien videre med FITfebruar
Første ukes kostplan, med link til alle oppskrifter blir postet i morgen. Kaloriene er beregnet utifra den treningsmengden du ser i planen under, og laget for de som har noen kilo ekstra
Jeg har desverre litt problemer med å få lastet ned video av nytt treningsprogram. Noen har klart det til punkt og prikke, noen har gjort en egen vri og noen opplever at selv om de ikke har hvert så "flink" som de gjerne vil så har de faktisk fått resultater
Gratis kost ogtreningsprogram. MEN hvis du bruker gratis appen bloglovin HER får du alle innleggene direkte på din mobil, i mobilversjon OG du kan lagre de innleggene du vil ta vare på i appen
Pass på å lage planen i gratisappen Bloglovin HER så har du plan ogoppskrifter lett tilgjengli. Bloggenog jeg er her fremdeles, og titter du under oppskrifter så ser du at jeg pleier å legge ut ukesmenyer til inspirasjon for mine lesere
Denne uken tar vi inn ett nytt element i treningsprogrammet, nemlig Fullkroppsprogram. Alle øvelsne har dere blitt godt kjent med over de siste to ukene, ogprogrammet inneholder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.