20 stk
er svintungt for meg.Trenger virkelig ikke noen vekter til at jeg får skikkelig trening av dette. Så er det ut å gå tur etterpå.Frisk luft og tømme hodet for tanker er noe jeg skal åsså bruke masse tid på framover.Glede mæ til hagearbeid i sommer.
100 gr
så fikk ringt ernærings fysiologen og det skulle være
Ellers har dagene gått tiltreningsplanleggingogTRENING. Som jeg ikke tok bilde av. Jeg er kanskje mer flink til å oppdatere på Instagram ogFitnessbloggen enn jeg er her
Havregryn gir en god metthetsfølelse, og er i tillegg bra for fordøyelsen. I smoothien under her har jeg i mango og fryst banan som jeg kjøpte i en slik "smoothiepakke" på butikken og appelsinjuice i tilleggtil alt dette andre
Sofaen er godt inntatt med teppe over og her blir vi til vi skal legge oss. Elsker å starte uken med en treningsøkt, jeg føler jeg setter ett godt utgangspunkt for resten av uken
Oppskåret kyllingpålegg, cottage cheese, spinat, mais, purre, paprika, cherrytomater og oregano. Ogtil slutt et lite tips til de av dere som ønsker en ny treningstopp, nå er det salg på disse fra Better Bodies
Dette er et sponset innlegg. Prøv flere av NOKA sine retter som tilbehørtil din middag. NOKA er noe jeg benytter meg av stort sett bare på jobb da det er et enkelt og sunt alternativ
De ferdigstekte kyllingene renses for ben oglegges i en stor langpanne/form. -) Jeg må få tatt bilder av damegarderoben også, den er bare blitt så lekker
I tillegg trener du stabilitet og balanse på en del av øvelsen. I tillegg er det ufattelig mye trening du kan gjøre med strikkene, både for å bli sterkere, men også for å aktivere ulike muskler
Noe som ikke er en enkel ting, siden for mye løping, ødelegget litt for styrketreningen. For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg tilog som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
Man måler fra bunnen av buksebretten og opp til den origanale kanten, denne skal IKKE regnes med. Og best av alt er at dette er en rask og enkel metode
I tillegg har jeg vært på trening. Stek bacon og tunfisk sammen, og smak til med salt og pepper. -) Time kan bestilles gjennom facebook-siden hennes her
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.