De fermenteres også raskere på kjøkkenbenken enn grønnsaker. Det sies at en god tarmflora danner et viktig grunnlag for god helse, så hvorfor ikke gi seg i kast med et lite kjemisk hjemmeprosjekt på kjøkkenbenken
Blogg. Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Syria er arnestaden for det gode kjøkkenet i aust-middelhavet. Bruken av krydder er allereie nemnt, i tillegg er dei flinke til å kombinere frukt eller safta av frukt med kjøt og fisk
Fettredusert mandelmel kan brukes som tørrvarer i bakst eller til å lage marsipan av. Fettredusertog proteinrikt peanøttmel laga av rista og finmalte peanøtter
Kjapt, lett og bra før trening – en av mine favoritter. Før en treningsøkt så synes jeg det er best å spise lett, gjerne en kombinasjon av proteiner og karbohydrater, og gjerne med litt frukt og grønt
mister du de andre gode næringsstoffene du får fra et "ekte" måltid. Proteintilskudd har ikke bedre effekt enn proteiner gjennom kosten, og ved å bruke shakes o
Et av mine favoritt produkter fra "Lofoten", er fiskeburgerene deres. Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Denne dippen var Andreas Viestads favoritt da han besøkte meg i vår – og en god venn av meg som har vokst opp med denne dippen til frokost hver dag mener min versjon er bedre enn noen andre han har smakt
Dette er ekte mat – masse næring, masse styrke til tarmen og kroppen. De fleste er klar over at lavFODMAP ikke er en livslang diett, men jeg er redd mange- som meg – vil fortsette i lang tid dersom de ikke merker bedring
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.