Visp sammen ingrediensene til en litt tykk vaffelrøre, tilsett mer fiberhusk visst røren er for tynn (fiberhusk er som et bindemiddel), og stek de gyldne (jeg smurte jernet med smør) i et vaffeljern
Det som er ekstra fint med disse vaflene er at de er sunne, grovere og proteinrike. Her i huset er vafler hverdagskost, spesielt for en liten en som er veldig lei av brød
~ Vafler smurt med den stive delen av kokosmelk, toppa med kanel, sukrin gold og friske bær ~. Tilsett neven med spinat om du ønsker grønne spinatvafler
Sukkeret kan byttes ut medSukrin Gold eller sløyfes. Dette er en super oppskrift på vafler som blir ganske næringsrike på grunn av grov spelt, havregryn og egg, og det er lite fett og sukker i denne vaffelrøren
Vafler toppet med brunost er en uslåelig kombinasjon. Jeg tilsatte litt ulike ingredienser, smakte til og fikk tilslutt et resultat jeg ble nokså fornøyd med
Først startet jeg med å gjøre havregryn til havremel ved hjelp av en blender. kun syltetøy, rømme/kesam, sukrin gold og smør (nydelig- sukrin gold karamelliserer seg og det blir en kjempe god smak), sukkerfri karamelsaus, masse friske bær, næringsrik sjokade, vaniljekesam, sjokolade-kokoskrem
Visp sammen eggeplommer, kokosolje og sukrin/xylitol i en bolle. De smaker jo ikke helt som vanlige vafler, og de er ikke kjempesøte, men godt var det nå uansett
Vaflermed god samvittighet. Så i dag ble det vafler og netflix-kos her i heimen. Topp vaflene med hva dere liker best - det er bare fantasien som stanser dere
Ifølge wikipedia er vaffel et «bakverk» med liknende basis som pannekaker, hvor de vanligste ingrediensene er hvetemel, melk, egg, sukker og smeltet fett
