#Kyllingsalat med hagebringebær og bringeværvinaigrette. En cosmo med lite kalorier, iskrem nesten uten sukker eller jordbær dyppet i kokos kan hvertfall ikke jeg motstå denne sommeren
Hvor mange kalorier omtrent skal man ligge på om dagen på dette opplegget. Kyllingsalat + 5 nøtter + 0% yoghurt. Dere skal jo selv sette sammen menyen deres her, men med denne type mat - og mine rettningslinjer vil man ligge på mellom 1300 og 1600 kalorier om dagen
Står du med valget mellom en feit McDonalds burger og en fersk kyllingsalat med couscous og fetaost så kan det være smart å tenke over hva pt’en/ coachen ville valgt om de var i samme situasjon
Det ble servert kyllingsalat med stekt sopp og med litt melon til. Jeg valgte å stå over kyllingsalaten, men tok meg et par biter med melon som jeg ikke har tatt med i utregningene i dag
