Din naturlige kroppsform vil følge deg, og selv om man kan trene kroppen til å se annerledes ut, kan ikke alle få en rumpe på størrelse med hva man ser i rapvideoer fra USA
Det er lenge siden jeg har hoppet og danset slik som jeg gjorde i går, og med sangen elektrisk som jeg tilfeldigvis har hatt på hjernen i hele år ble sunget for full hals i et fullsatt spektrum kunne vi ikke annet enn å la oss rive med
Samtidig åpner den opp i bryst og hofter, strekker på brystet ogutfordrer bevegligheten i skuldre. De av dere som klikket dere inn på tabata økten jeg postet i går har alt fått se denne øvelsen, men det er virkelig en knall øvelse - spesielt for dere som trener endel hjemme, så jeg syntes den fortjente litt mer oppmersomhet
Fem minutter så er middagen klar for servering. Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
En sterk rumpeforebygger ondter og skader i ryggen. Er du svak i rumpemuskulaturen vil ryggen ta i mot mye av den belastningen som egentlig er ment for sete
Dagens hjemmeøvelse for bakside lår ogrumpe. Og våkne opp til dette nydelige været kan man ikke klage på og i dag skal jeg gå opp til barnehagen/skolen med gutta
Hold en vekt (eller baby) foran deg eller på skuldrene, sett deg dypt ned og opp. Stram core ogrumpe, sett deg ned med det ene benet ut – kjør annenhvert ben
Detta var gott det. -)Stek. 200 gram kuttet/ternet bacon1 løk i litt stora bitar8 soppi litt olja, salt och pepper(du trenger oxå färsk ørt, vitløk och 1 flaska rödvin)Ta det i en skål till sides
Mål opp krydderet på en tallerken eller i en skål – ha salt og pepper for seg selv. Forarbeid. I dag har min bedre halvdel bursdag og da måtte han jo få noe god mat
Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Google+(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Reddit(åpnes i en ny fane)
Klikk for å dele på Twitter(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Facebook(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Google+(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Pinterest(åpnes i en ny fane)Klikk for å dele på Reddit(åpnes i en ny fane)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.