Jeg er hjemme i dag, og vi har stort sett tørket opp tiss, lekt og sovet frem til nå. Akkurat nå ligger hun og sover, og da måtte jeg benytte sjansen til å få stelt meg og spise litt frokost
Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Så langt har nesten 3000 deltagere fullført mitt program 5kg ned på 4 uker. Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Tjohei. Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Fra før av finner du Spis magen flat Brød og boller på bloggen. Du finner dem HER og HER. Men i disse dager hvor dette med fordøyelse og magevennlig mat er så i vinden tenke jeg det var på tide å prøve meg på noen knekkebrød i samme sjanger
t. En sunn start på 2016. Vi er mere bevisst på sunne matvarer, mosjon og muskler enn før. Mitt nyttårsforsett er to ting i år… Det er å lære meg mere om hva jeg putter i meg og å spise enda mere grønnsaker og frukt
Så langt har 317 deltagere fullført mitt program 5kg ned på 4 uker. Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Chiafrø er fast innventar i min kjøkkenskuff. Jeg skulle ønske jeg kunne si at det var på grunn av det utrolig gode næringsinnhold, det er jo det vi leser over alt, men det er mest på grunn av at det har en utrolig god evne til å binne væske og svelle
Matvarer det går mye av er i hvertfall karbonadedeig og masse friske grønnsaker. Greit å hamstre litt karbonadedeig når det først er 50% på kjøttet fordi det "går ut på dato i morgen"
Når folk tenker på salat, så tenker de ofte rapidsalat eller isbergsalat. Begge typer er sprø og fine, og jeg bruker dem ofte selv i en frisk salat, men ønsker du å få i deg mer næring så er spinat den typen du bør velge
Denne uken har jeg og Vildemor tatt turen til morfar. Med det meste av min familie hele syv timer unna kan jeg virkelig skrive under på at hjemme det er der hjerte er
Spiser du nok fisk. Her har du en enkel oppskrift. 05. 11. 2014 kl. 08. 45 i. Oppskrifter. Ingen kommentarer. Jeg er så heldig som bare kan sette meg i en liten båt når jeg er hjemme å kaste ut snøret for å skaffe meg en luksuriøs middag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.