Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Selvfølgelig er der unntak der det spises lite melkesyregjæret matog drikke, som for eksempel nå når vi var bortreist i påskeferien, men hverdagen er lettest å styre og det er hverdager det er flest av
Og jo mindre kjøtt jeg spiser, jo mindre får jeg lyst på det. Deretter kan du utvide de kjøttfrie dagene til å gjelde også i helgene, og kjøttfri lunsj til også å gjelde middag når du begynner å få teken
Her kommer et tips fra hvordan vi gjorde det. Det skal sies at jeg er nokså god til å lage matog i tillegg har vi kokker i familien med tilgang på storkjøkken
Det krever jo litt kunnskap, men det finnes bøker og steder på nettet hvor du kan finne ut mer. Det både lukter og smaker nesten som hvitløk og du kan bruke det som dressing på salaten, som pynt og smak på supper og mye annet
Etter X-Run mini i går (kommer et innlegg om det i løpet av uken – mange som har spurt om det) kom jeg på at jeg rett og slett ikke hadde lunsj til gutta, så da var det bare å mekke en god smoothie av det jeg fant i kjøleskap og skap
Som om det ikke var nok, så forårsager den overvægt, du slæber rundt på som et resultat af at have spist disse fødevarer, at fedtcellerne overbelastes og udsender store mængder pro-inflammatoriske kemikalier, der forværrer de skader, der er forårsaget af det forhøjede blodsukker
Når jula endelig kommer er jeg enig i at det smaker fantastisk godt med juleribbe og annen julemat, men måltidene i høytiden kan etterlate oss tunge og slappe
Når du lager for eksempel type pose matog lignende, ha i grønnsaker i tillegg. Det er også lettere for barn å få i seg mer grønnsaker når en blander grønnsaker inn i rettene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.