Hva tenker du om å spisedesserthver dag. Desserthver dag. Jeg har plukket ut et par som alt ligger på bloggen, men denkommende uken vil jeg suplere med tre splitter nye oppskrifter
Nøtter kan spises med supergod samvittighetOg med verdens beste samvittighet også. proppet full av masse proteiner og sunne, deilige fettsyrerJa, man finner innmari mye digg næring i disse små mirakelperlene
Jeg var litt skeptisk, da jeg så for meg at det kunne være litt uheldig å ikke selv kunne velge hva man ville handle inn eller spise, men med gode råvarer og gode oppskrifter har det bare vært veldig godt å slippe litt av handlingen
- Forskning beviser at de som trener finner det lettere å spise sunt. Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom årene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke demengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Inkluder en sunn fettkilde i hvert hovedmåltid. Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Bare sørg for å ha de sunne ingrediensene tilgjengelig hjemme slik at du "ikke har noe valg", så blir det også enklere å realisere ønsket om en sunnere hverdag
Denåttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
Du må heller ikke ha de i brød eller lompe hver gang. Det er ikke så vanskelig. Spis godt. Variasjon i livet er viktig, og da er krydder en lettvint måte å gi hverdagen en ny vri
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.