- Silje Bjørnstad - . Stek kyllingfileten som du krydrer med ønsket krydderblanding. En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går
Nå skal jeg avgårde og nyte fridagen min. Først varmet jeg opp litt på mølla, startet med å gå, jogge lett og så spurte så lenge jeg kunne, før jeg jogget ned og gikk litt
Nå har jeg fått trent litt med den nye tightsen, og den fortjener skryt. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
Vi som bare har et par-tre økter ukentlig trenger. Jeg skal ærlig innrømme at nårjeg står på tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise nårjeg kommer hjem
- Thale Sunniva. Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. I smoothien under her har jeg i mango og fryst banan som jeg kjøpte i en slik "smoothiepakke" på butikken og appelsinjuice i tillegg til alt dette andre
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Daily-life. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Etterfulgt av en ennå korter hvile eller en roligere arbeidsperiode. De har et utrolig stort utvalg av treningstøy, med kjente merker og en utrolig brukervennlig nettside
Nå skal jeg se om bananprosjektet mitt ble vellykket – ha en super torsdag så lenge. Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjenmed disse
Det kan kanskje kalles en form for "sjokoladesnickers-grøt" eller noe og den er laget av følgende. Etter trening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn det det måtte se ut som
fotball -eller håndballtrening, trenger også barn rask og nyttig energi. Etter f. Blir det noe til overs kan du ha det over på en tett mugge i kjøleskapet og nyte resten til frokost dagen etter
Prøvde å finne noen sporty bilder av meg selv for å illustrere dette innlegget, men jeg er visst av de få som nårjeg trener faktisk bruker tida mi på å trene - ikke å ta selfies
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.