Har du fortsatt bananer igjenetterpåskeferien. 250-300 gram bananer, most helt med noen dråper sitron. Ha røra i kakeformen og stek midt i ovnen på 175 grader i 35-40 minutter. Relatert 250-300 gram bananer, most helt med noen dråper sitron
Men det er ikke slik at du etterferien plutselig må trene fem ganger i uka, droppe godteriet eller aldri bestille take-away-mat for å få et sunnere liv
-). Hold skivene varme i ovnen etterhvert som de er ferdigstekt. Vi har jo også våre egne «arme riddere» som er en slektning av french toast, og for all del, deilig det også med is og bær til dessert for eksempel
Lag etter eget -ønske, smak, -eller hva du har i kjøleskapet. la kyllingfiletene få god farge på begge sider, legg løken i pannen igjen og gjennomstek kyllingen, legg en skive stekt bacon på hver kyllingfilet og deretter fordel løken over og server
La så suppa kjøres med stavmikser igjen, mens du. Smak til med salt og pepper igjen helt. 1 Amalfi-sitron (får du på Meny eller Jacobs, eller vanlig. hvitløk (1-2 fedd), rosmarinkvaster og paprikapulver (1 ts) i den
Da finnes det forskjellige retter som tar seg av dette problemet. 2 kylling filet1/4 - 1/2 hodekål1 boks mais1 paprika (eller paprika krydder)1hvitløk (kan sløyfes, eller bruk hvitløk krydder)Jeg brukte litt salt og pepper på kylling og hev den i ovnen på 200 grader, 20 - 30 minutter tid kan variere mellom forskjellige ovner. 1/4 - 1/2 hodekål
Her kommer en rett med denne rivegrisen igjen. 2xu-tights // BB-genser. Hei. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
Jeg MÅ bare minne dere på denne oppskriften igjen,dette er så enkelt, og SÅ godt. MÅ prøves. Denne gang servert med flintstek, stekt i ovn,ris, rå løk og ovnstekt gulrot og pastinakk
Frokost- og lunsjoppskrifter. Etter trening laget jeg denne knall gode smoothien. Smoothie etter trening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender. Gjerne i det nydelige solskinnsværet vi har nå Kristine ♥ 5 -6 isbiter. 200 -300 g
- Thale Sunniva. ♥ En liten dasj med Linfrø. Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.