Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at åtrene litt sit ups og planke for åfå flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Trener du intervaller på sekk får du både styrke- og kondisjonsøkt i ett, slitsomt er det også. Det blir mye styrke- og løpetrening om dagen, så i går hadde jeg en alternativ treningsøkt
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Du kan ogsåtrene fullkroppsprogrammet inne om du ønsker det. Har påskeharen vært hos deg i år. Her har du et fult program for hvordan du kan trene hele kroppen ute uten utstyr
Topp fra Better bodies her - løs og veldig god åtrene i. -) Eg har så mange oppskrifter på lur som eg gleda meg til å dele, og eg må jo berre starte en plass
Her bruker jeg sesamfrø olje men har du ikke så kan du bruke raps- eller solsikke olje. Årsaken er at fett er med på fremme smak, er du redd for kalorier må du spise mindre eller trene mer *_*
E-post. Kondisjonstrening for deg som ikke liker åtrene kondisjon. Skoleferien er over i det ganske land, folk flest er tilbake på jobb, fritidsaktiviteter starter opp på nytt, klar eller ei her kommer hverdagen
E-post. Nå skal denne jenta trene. Jeg er og blir dårligpåå planlegge, så ofte står jeg i kø i byens søndagsåpne Coop, men der er utvalget blant grønnsakene heller dårlig, så derfor blir det som oftest to stopp
Fremgangsmåte Kok vikingmelk sammen med peanøttsmør, sukrin gold og stevia - la det småputre til massen tykner og hell i en passende form med bakepapir nedi
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.