Hell det i kjelen og la det koke til kjøttet er mørt (kan ikke bli mørt nok). Stek det på god varme i melange, krydre med salt og pepper og kok ut panna med litt av kraften du har kokt opp etter hver steking
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
I Italia har vi prøvd Trippa, eller kumage, men det falt ikkehelt i smak. Salte og pepre etter smak. Svinelever, svinetunge og mye mer er heller ikke å forakte
ikke nødvendigvis karbohydrater og proteiner umiddelbart etter trening. Det betyr ikke at protein ikke er viktig, jeg mener bare at det kanskje er et litt overdrevent fokus på det for tida
Etter trening laget jeg denne knall gode smoothien. Smoothie etter trening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender
Det går fort å lage, gir deg masse energi og smaker skikkelig godt. Banan inneholder mye karbohydrater i forhold til annen frukt, noe som er helt supert etter treningen
Morgentrening er noe jeg elsker, men ikke noe jeg gjør så ofte. - Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
De kan godt få en gyllen farge, men pass på at de ikke brenner seg. Krutonger er muligens 80-talles, men krunsjen de gir i salaten er så god at det ikke gjør noe om man ikke får spist opp alt brødet
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Hei. Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjen med disse. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.