HER er oppskrift på probiotisk ketchup, den jeg lærer bort på alle mine kurs i melkesyregjæring. Kjøper du deg noen isformerpå Kitchn, eller Åhlens, Nille eller Ikea, så kan du lage en smoothie med alt fra kefir, yoghurt, vannkefir, kombucha, søte chutneys som for eksempel DENNE, melkesyregjæret syltetøy osv
Jeg skal i hvert fall få trent styrke denne uken da det ble kun løping forrige uke. Etter X-Run mini i går (kommer et innlegg om det i løpet av uken – mange som har spurt om det) kom jeg på at jeg rett og slett ikke hadde lunsj til gutta, så da var det bare å mekke en god smoothie av det jeg fant i kjøleskap og skap
Noen fåtimer et par hundre meter fra der jeg bodde - og jeg var hektet på brødbaking. Skulle du ikke rekke å bake det ut kan du bare røre forsiktig i deigen litt til og la den stå i kjøleskap til du får tid
Skal snart fyke på trening tenkte jeg, men siden lilletuppa skal bli med såmå hun få sovet høneblunden sin før vi drar, så tenkte titte innom bloggen min en tur da siden det passet så godt
Brokkoli ogblomkål kan kuttes i mindre buketter. Grønnsaker metter påfå kalorier, og inneholder livsviktige vitaminer og mineraler, i tillegg til antioksidanter og fiber
Om linkene plutselig ikke skulle virke såfår du telefonnummeret her. Les mer om Bølgen Fisk HER. Jeg oppfordrer deg til å ta kontakt med Øyvind og teamet hans for å høre når han kan sveipe innom deg neste gang
du noen få dager før, helt i vasken. Håper dette gav deg inspirasjon til å kaste mindre mat også. å kaste mindre mat, og kanskje lage meg noen bedre vaner
Når jula endelig kommer er jeg enig i at det smaker fantastisk godt med juleribbe og annen julemat, men måltidene i høytiden kan etterlate oss tunge og slappe
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.