Gå ned en halv kilo i uka med disse 15 matbyttene. I går ga jeg deg 20 måter du kan gå ned en halv kilo i uka uten å endre kostholdet. For å gå ned en halv kilo i uka trenger du et kaloriunderskudd på 3500 kalorier i uka. Her får du noen tips til hvordan du kan kutte melom 100-200 kalorier fra et måltid, uten at det går utover smak eller metthetsfølelse
Det foregår i mitokondriene, også kalt cellenes kraftverk. Debatten om dette pågår hele tiden, og vi kommer snart med en oversiktsartikkel over blodprøver og markører som er viktig i forhold til hjertesykdom
'Gå bananas' granola (tilpasset fra naturallyella. Nybakt hjemmelaget frokostblanding, kalt granola, er en av de store matgledene i mitt liv, og jeg prøver å ha en boks tilgjengelig til enhver tid
Sakte men sikkert blir huset mer og mer julepyntet. Synes det er koselig å pynte litt gjennom hele adventstida, og når lille julaften kommer er det bare å bytte ut lilla med rødt, pynte treet og sette fram noen nisser
no, VG+ og VG papirutgaven i går. Sakte og sakte fru Blom, er ikke sikker på om 30 minutter i ovnen kvalifiserer til sakte stekt, men det klinger i det minste bra og så smakte fisken bedre enn noensinne også
no i går, og herlighet for en suksess dette ble. Jeg testet ut en ny oppskrift jeg fant på godt. Barna var super happy for hva de fikk servert, og minsten mente at dette burde jeg lage oftere
Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Hei igjen alle Treningsfrue´s lesere. Nå er jeg tilbake med et nytt gjesteinnlegg og en ny oppskrift som jeg håper kan inspirere dere til å prøve noe nytt i matveien
Det går himla fort å lage. Som mål for denne måneden, har jeg bestemt meg for å tømme frysen. Der ligger det litt av hvert som jeg ikke visste jeg hadde
Opp og stå, strekk og gjerne gå litt rundt en gang i timen. 42 måter å gå ned 1/2 kilo i uka på. DU har fått 15 matbytter dere kan gjøre for å gå ned en halv kilo i uka. Jeg har også listet opp 20 ting du kan gjøre for å gå ned en halv kilo, uten å endre kosten. Kan du gå en tur mens lillegutt er på trening, kan du legge inn 20 minutter trening på stuegulvet om kvelden. 42 måter å gå ned 1
Godt jeg fokuserer mest på distanse og syns det er artig å se hvor jeg har syklet henn. Mange ble nemlig fra seg da jeg sa at den eneste måten du kan gå ned i vekt på er ved å endre kostholdet
Dette er for to stk som ønsker hjelp til å komme i gang med en livsstilsendring ,som ønsker å lære litt mer om hvordan gå ned i vekt,gå ned i fettprosent eller lære mer om hvordan spise sunt og balansert og my mer
Men i går kveld satte jeg en grov hvetedeig på bare kald melk. SOM TILBEHØR TIL GRYTER OG SÅNT. DET ER SYND Å SI HØYT, MEN OFTE SPISER VI FABRIKKLAGET BAKVERK TIL FROKOST, LUNSJ ELLER MIDDAG
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.