Bacon er et godt alternativ om duikke får tak i chorizo. Jeg vil også samtidig benytte anledningen til å takke alle som fant veien til Marias Salt & Søtt etter forrige gjesteinnlegg (du finner det her), og ønske alle nye lesere velkommen inn i mitt univers fylt med herlig mat
Det vilikke bli noe sultekur eller hardtrening i den forstand. Jeg er ikke utdannet personlig trener(ikke enda ivertfall) slik at vi kjører helt klart et "safe" opplegg med kosthold basert på vekt-aktivitetsnivå og mål for disse to utvalgte
Tror du også finner snutter på youtube for å se hvordan det gjøres, om du er usikker. Nå er ikke jeg lavkarbo-entusiast, men jeg har kastet meg på lag-din-egen-majones-bølgen
Det er jo så enkelt, næringsrikt og ikke minst GODT. Og morgenen etter er frokosten klar til å nytes. Her kommer et frokostforslag som du lager i kveld og som passer fint på en kjøttfri mandag, nemlig "Overnight Oats"
Mettet fett er ikke farlig og om du har lyst til å lære mer om linkingen, eller kanskje mangel på linking, mellom mettet fett og hjerte karsykdommer kan du lese om det i denne artikkelen
Dette var dagens variant,bruk det krydder du ønsker. (nja, ertestuingen var vel ikke helt deres idè. Deretter lager du den vidunderligste saus av buljongen
Her får dere en fin basisoppskrift på kjøleskapsgrøt, hentet fra boken til meg og Susanne Soydan "Slik former du kroppen - med styrketrening og kosthold"
*Ribben kan skjæres i skiver (så tykke du ønsker, dem i butikkene er jo bare tynne såler) marineres med all slags krydder, urter og eller så enkelt som salt og pepper
Nå er det ikke lenge igjen før jeg starter opp nye Roede-kurs på Holtet/Nordstrand i Oslo. Om du ønsker å følge vårt opplegg i Roede-metoden så vildu både beholde sunn måltidsfrekvens, få tilbake overskuddet og finne tilbake matgleden
Skrift til rød, og skift retning ved å vrenge sokken (i stedet for å skifte retning, kan dustrikke de hvite maskene på vranga, men jeg synes det er så mye enklere å strikke rett, at jeg heller endrer retningen etter å ha strikkt rett)
Men for deg som ikke har det tilgjengelig, så kan du bestille av meg. En nettside er under utarbeidelse, hvor duvil kunne bestille produkter, men i mellomtiden kan du bestille på mail
Følg meg gjerne på facebook HER og instagram HER, så gårduikkeglipp av noen innlegg. Jeg teller ikke kalorier, men holder fokus på det jeg vil ha mer av, nemlig energi og overskudd
Dette vil være med på å få dem ut av dvalemodus. Alle frø er omgitt av enzymsperrer som vil hemme fordøyelsen og hindre opptak av næringsstoffer, spesielt mineraler
Tenk om du hadde prøvd en periode, og ikkeville slutte igjen. Jeg lager helt enkle matretter, hvor de aller fleste ingrediensene finnes på vanlige dagligvarebutikker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.