Her kommer det en oppskrift på vafler uten sukker. Kan serveres med f. Deretter har du i kesam og melk. 2 store spiseskjeer medkesam. 2 store spiseskjeer medkesam
Her kommer det en oppskrift på vafler uten sukker. Kan serveres med f. Deretter har du i kesam og melk. 2 store spiseskjeer medkesam. 2 store spiseskjeer medkesam
Ekstra sprø ble de også, og medkesam + frosne bær ble dette en skikkelig innertier. Selv om jeg mener at vi kan bruke sukker i både gjærbakst og vafler er det av og til greit å teste ut noen sunnere varianter
~ Vafler smurt med den stive delen av kokosmelk, toppa med kanel, sukrin gold og friske bær ~. Like godt til frukost som kvelds, mellommåltid eller sammen med kaffien
Går det an å bytte ut cottage cheese medkesam eller ekstra lett rømme. Denne vaffelen var usøtet og uten krydder, så jeg valgte å pimpe opp min med både det ene og det andre
Først startet jeg med å gjøre havregryn til havremel ved hjelp av en blender. kun syltetøy, rømme/kesam, sukrin gold og smør (nydelig- sukrin gold karamelliserer seg og det blir en kjempe god smak), sukkerfri karamelsaus, masse friske bær, næringsrik sjokade, vaniljekesam, sjokolade-kokoskrem
Jeg har en oppskrift på proteinvafler i Sunn&sterk med protein, og jeg husker godt de overraskende øynene da jeg forklarte at det i mine øyne var bedre å spise disse til frokost enn de berømte brødskivene
En halv vaffelplate ble toppet medkesamdressing, solsikkekjerner og spinat, en annen halv plate medkesam, jordbær og blåbær, en halv plate med phildephia og gulost, og den siste halve vaffelplaten med bacon, paprika og cherrytomater
På toppen har jeg blandet kesam, cottage cheese, et par dråper stevia vanilje og vaniljepulver til en vaniljerøre før jeg toppet med nektarinbiter og blåbær
Bland sammen kesam og syltetøy til en krem, og servér med skivet banan. Fordi mini ville ha litt banan på vei til barnehagen, men selvfølgelig ikke hele og da får jeg gleden av å jogge hjem med den i lomma – og vips så er den perfekt topping på vafler
