Saus til panert sei oppskrifter

Panert sei med grønn potetsalat.

Kjør pinjekjerner, ruccolasalat, hvitløk, hvitvinseddik og olivenolje til en grov saus i en foodprosessor, og smak til med salt og pepper

Linda Isabelle

Sprøstekt klippfisk i himmelsk grønsakssaus

Den er enkel å lage, smaker helt fortreffelig, og er til og med bra for helsa. Panert klippfisk i grønnsakssaus

Lovely Liller

Smak for Alle og Fisk på Menyen !

Nøttepanert Rødspette med Ovnsbakt søtpotet , Salat og en slags Tartarsaus. Torsk i Sweet Chilisaus med Blomkålmos og Ovnsbakt søtpotet

Lykkebobla

Lavkarbo i praksis

halvfabrikata, supper, sauser, sukker i alle former, hvetemel, kjeks og. Kjøp også gjerne inn johannesbrødkjernemel, bakepulver, fiberhusk og mandelmel og sukrin til baking

Anette`s lavkarbo blogg

Karripanert fisk

Bland ingrediensene tilsausen i en bolle, og smak den godt til med salt og pepper. Server fisken med saus, kokte poteter og lettkokt brokkoli

TINE.no

Hjemmelagde fiskepinner

Et tredje serveringsforslag er sammen med ris og sursøt saus. For å få litt ekstra "crunch" til pinnene kan man blande panérmelet med knust Cornflakes eller Special K

Fra sjel til mage