Hvor mye tidbruker du på å tenke på dettei forhold til matvarevalg. Hvor mye energibruker du på å tenke overhvilkematvarer du spiser som erdårlige for deg, hva som erdinesvakheter og hva du får dårligsamvittighet av å spise
Håperiallfall et av sidenevil være til nytte for mange av dere, og finngjerne noen nær deg (en venn, familiemedlem, kollega osv) som kan inspirere deg til å nå målet om en sunnerelivsstil
Treningenermittfristed, hvor jeg kan få ut aggresjon og sinne, om jeg trengerdet. Da jeg gikk ut videregående skole hadde ikke en anelse om hva jeg ville og hvor jeg ville
Maten man bestiller ute står detgjerne antall kcal - enkelt å vitehvor mye man får i seg. Da jeg gikk ut videregående skole hadde ikke en anelse om hva jeg ville og hvor jeg ville
Her får du gode forklaringer på hva og hvorfor når detgjelderdette. Den inneholdermangeplantenæringsstoffer så deterikketommerkalorier, om du velger en mørk en da så klart
Sett opp et budsjett på hvor mye du skal bruke på mat hver uke og hold dettildette. Nøkkelen til et godt basislagerer at ingrediensene kan brukes som utgangspunkt i en rekke ulikeretter og som du spiser ofte, og at mange av dem har relativt lang holdbarhet
Jeg kjente virkelighvordan muskelen jobbet seg oppoveri ryggen. Egentlig hadde jeg tenkt til å lage kokkos-kaka tilKristineWeber (), men jeg tok i for mangedråpervanilje-essens og den ble bare kvalmende
O) Erdet noen som veithvordan man innstillerhvor langt man har løpt på polar pulsklokke. ) Håper alle sammen tenkeroverdette og ikkeminst at deretenkerover at livet har så utroligmange flotte ting å by på enn bare mat og trening
Alle som en har de i tur og orden enten blitt kastet, gitttil et lokalt loppemarked ellerdonerttilmine foreldre slik at de kunne unne seg vafler på hytta elleri båten ellerhvor de nå har det
) Husk at dere også må prøve dere fram etterhvor søtt osv dere selv likerdet. Middageneheri huset erskikkeligkvalitetstidhvorvisitter og koser oss sammen til alle har spist opp, og en middag kan vare veldig lenge
