Frossen svinefilet oppskrifter

Lett lapskaus på 5 minutter

Fremgangsmåte Skjær svinefilet i små terninger og stek i en kjele et par minutter med litt salt og pepper

Trening, bodyfitness og fordommer.

0

20

Dagens mat, tilbud og trening

Skjær svinefilet i små terninger og stek i en kjele et par minutter med litt salt og pepper. 1 frossen pose (750 g) lapskausblanding. 1 frossen pose (750 g) lapskausblanding

Trening, bodyfitness og fordommer.

0

00

ROSENKÅLSALAT

På bildet under er rosenkålsalaten servert varm til svinefilet med Hasselbackpotet og eplesyltetøy. 1 pk rosenkål (400-500 g) ikke frossen

0

00

Spinatmos

Jeg spiste det til strimlet svinefilet, men passer utmerket til biff, kylling, fisk. 1/2 pakke frossen spinat2 fedd hvitløk2 sjalottløkPepperFløteParmesanFinhakke sjalottløk og hvitløk, og stek dette i en panne til løken begynner å bli blank. 1/2 pakke frossen spinat

Maries matmisjon

0

90

Gourmet Schnitzel

Svineschnitzel er ofte noe frossen smakløs skit en kjøper fra frysedisken eller spiser på en dårlig kafeteria på riksveiene

Ungkarskokken

1

100

Bitch 2011?

Men etter trening får jeg i meg karbo i flytende form (for eksempel en smoothie laget på Vitargo, juice, banan, frossen eller frisk frukt, soyamelk… det jeg måtte ha i hus)

Rundt nullen

0

10

SUNN UKESMENY

Jeg brukte frossen spinat som jeg tinte i mikroen. Legg blomkålsrisen på en tallerken sammen med svinefileten

Discipline Your Dedication

0

30