Elipsemaskin trening oppskrifter

Hvorfor elipsemaskin er bedre trening enn løpemølle

Jeg bruker elipsemaskin mye i min egentrening, og kombinerer ofte disse to for å gjøre økten mer variert og motiverende

Fitfocuse

Trening og første dag med PSMF

Middagen etter trening ble indrefilet av svin, wok grønnsaker og spinat. Etter jobb i dag, bar det rett på trening, og jeg fikk prøvd de nye skoene

Shredded

Trening, -fra sykt til friskt

Når jeg la ut på joggeturer, sto på elipsemaskinen eller trente styrke i det skjulte -så var det sykdom, og ikke friskt

femsvaler -

FIT på 30 dager; Trening og utstyr.

En rask gårtur, sykling, elipsemaskin, svømming, alternativene er mange- det er bare å bruke dem som passer deg, din kropp og ditt nivå

Fitfocuse

FIT på 30 dager; Trening og utstyr

En rask gårtur, sykling, elipsemaskin, svømming, alternativene i programmet er mange- det er bare å bruke dem som passer deg, din kropp og ditt nivå

Fitfocuse

SMART MAMMA - nå setter jeg igang med "trening" igjen etter fødsel!

Jeg har jo underveis i svangerskapet trent jevnt (elipsemaskin, styrke, svømming, yoga etc. Men nå er det altså på høy tid å finne tilbake treningstøyet og svette litt igjen

Rusa på livet!

FIT på 30 dager; Trening og utstyr

En rask gårtur, sykling, elipsemaskin, svømming, alternativene i programmet er mange- det er bare å bruke dem som passer deg, din kropp og ditt nivå

Fitfocuse

Derfor er elipcemaskin bedre trening en løpemølle

Jeg bruker elipsemaskin mye i min egentrening, og kombinerer ofte disse to for å gjøre økten mer variert og motiverende

Fitfocuse

Luke nr 10 – Body toning

Passer veldig bra til trenings på elipsemaskinen… . Startet først på elipsemaskinen, deretter var det over til romaskinen før jeg avsluttet det hele med rokkeringen og kettlebell

Bybondeliv

Topp 25: Treningsmusikk

Det er nesten merkelig hvor mye mer energi musikken kan gi meg når jeg må gi alt de siste minuttene på intervallene, eller når jeg har kommet midt i langkjøringen på elipsemaskinen

Carolines Verden

Prosjekt: Trene hver dag i en uke

Prosjekt Trening. Jeg har aldri gjennomført trening syv dager på rad (faktisk åtte dager, for jeg har trent i dag og), så det kan bli en tøff utfordring

Carolines Verden

Oppsummering: Å trene hver dag i en uke

Livsstilsendring Prosjekt Trening. Her er den opprinnelige treningsplanen. Her er den treningen som ble gjennomført

Carolines Verden

Svar på spørsmålsrunden

På treningssenteret trener jeg styrke, sykler, ror, er på elipsemaskin og går på tredemølle. Jeg sykler, ror og bruker elipsemaskin

Carolines Verden

Verdens beste måte å forbrenne fett på

Blant annet kan du trene intervaller ved å løpe, sykle, ro, svømme, trene på elipsemaskin og lignende aktiviteter

Carolines Verden

Cardio Challenge uke 4

Jeg bruker elipsemaskin mye i min egentrening, og kombinerer ofte disse to for å gjøre økten mer variert og motiverende

Fitfocuse

Kalenderluke nr 8. How to make your ass burn.

Varm godt opp på elipsemaskin, eller bruk tredemølle. Så derfor tenkte jeg å dele litt tips og treningsøvelser meg dere

Randiannette

Mitt treningsprogram

På intervalltreningen liker jeg best å ta intervaller på elipsemaskinen. Avslutning på elipsemaskin. Livsstilsendring Trening

Carolines Verden

#friyay 2

Min trening. Så treninga for dagen er herved gjennomført, og jeg har inntatt godstolen med en kopp kaffe og Once Upon a Time på skjermen

Kristina Brattbakk