Downvard dog + omvendt planke (jeg er ingen yogi, men dette er det beste navnet jeg kan finne for strekken) åpner opp for de innadroterte skuldrene og tøyer brystet
Legg bacon vannrett nedover og la ca en halv cm av den nye skiven ligge oppå den forige. Det er mye godt du kan lage på grillen, og fyllt svin er en hit hos de fleste
I dag legger jeg ut en cupcakewrapper jeg har laget til Halloween – jeg tenkte det kanskje kunne være noen som hadde lyst til å bake cupcakes, og da synes iallefall jeg at det gjør seg VELDIG med wrappere rundt muffinsformene
ta litt mellom fingrene, form til en liten kule og smak på blandinga. * Du kan bruke andre proteinrike meltyper enn peanøttmel, etter kva du har og liker
Denne grøten er perfekt fordi den inneholder masse næringssrike og deilige frø. Vann (prøv deg litt frem for å finne riktig mengde, en del forsvinner mens den koker)
Mange av mine følgere etterspør mer yoga som de kan gjøre hjemme, Derfor tenkte jeg å gi dere en liten serie med øvelser som du enkelt kan gjøre selv, enten etter en løpetur eller annen trening, eller når du har en liten halvtime
Men den er fin, og ikke minst fin for bakside lår. Jeg har litt dårlig samvittighet for at det ikke ble hjemmetrening mandag, men siden jeg trente styrke tidlig på morgenen samt løp en god runde på formiddagen holdt det for å si det sånn
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.