1 og
arbeidet med det som senere skulle bli Mental Helse Ungdom, kom jeg etter en stund inn i sentralstyret i Mental Helse siden de ønsket ungdomsrepresentanter inn i styret. Der ble jeg ikke en hel landsmøteperiode, men kuttet ut etter omlag to år. Det var ikke så lenge siden jeg hadde vært dårlig, og for å være ærlig ble jeg ikke bedre av å være med der heller.
og å være for tynn er ikke god helse eller noe som kan oppmuntre til en god helse. Det er da ikke opp til alle andre hvordan jeg skal se ut og når mitt mål er nådd eller ikke
Dette er noe vi burde bli flinkere til å helle i oss. Grønn juice, helse, energi, detox. så hvorfor ikke også ta det beste fra den og gjøre det til en del av vår hverdag
For å lage vannkefir så trenger du kefirkorn for vann (kan også brukes til å lage kokosvannkefir). Vannkefir har mange gode bakteriekulturstammer som er godt for både fordøyelsen og helsen vår
Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på helgen. Bygg bedre helse med bygg. Så i dag ble det ikke noe matlaging bortsett fra deilig grøt til frokost
Dette er med på at humøret mitt ikke svinger, jeg har jevnt med energi, jeg er mer konsentrert, jeg holder ut lenger på trening, det gir bedre resultater på trening, jeg slipper å få plutselige cravings, mine livsstils/betennelsestilstander som insulinresistens/metabolsk syndrom og PCOS forsvinner/holdes i sjakk og dette er for meg økt livskvalitet
Smoothies passar till frukost eller mellanmål. Mixa alla ingredienser till en helt slät smoothie. Smaka av och tillsätt ev mer dadlar eller citronsaft 2 g
The Effects of Experimental Variations in Dietary Sugar Intake and Oral hygiene on the Biochemical Composition and pH of Free Smooth-surface and Approximal Plaque
Kan jeg være til hjelp, eller motivere andre i en vanskelig situasjon er det så verdt det. I dag er det jeg som er så heldig å få bidra på helsesnappen
Ved å spise mat som ikke gir rask blodsukkerstigning vil man kunne redusere insulindosen betraktelig, noe som igjen kan føre til vektnedgang og bedre helse på mange måter
Betaglukaner er lange forgreinede karbohydrater som vi finner mye av i bygg og som kroppen bare til en viss grad klarer å bryte ned (bakterier i siste delen av tarmen klarer det), men normalt har vi hittil omtalt betaglukaner som kostfiber fordi de brytes så dårlig ned
Advarselmerking av tobakkprodukter, fjerning av produkter fra butikkhyllene, samt informasjon om helserisikoen forbundet med tobakk har medvirket i stor grad til at kampanjen har lykkes
Ta i alle grønnsakene, untatt grønnkålen, og la det frese i 2 minutter før du tilsetter kraft. La det småkoke i omtrent 10 minutter til grønnsakene er møre
Grønnsaken er også en god kilde til vitamin C og inneholder mineralet kalium som virker blodtrykksenkende og er med på å regulere vannbalansen i kroppen
Ribba lå med svoren ned, og jeg helte i vann som sto til midt på ribba. En av de aller dyktigste jeg vet om innen fagområdet mat og helse, er Jens Veiersted
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.