9 kcal
per gram, mens karbohydrater og proteiner inneholder
4 kcal
per gram
Nøtter
Nøtter
25 g
= 150 kcal 25 g =
150 kcal
Avokado
100 g
olje er altså 900 kcal Men hvorfor er olje sunnere enn smør når det inneholder mer kalorier? Det har med typen fettsyrer som man finner i henholdsvis olje og smør. De fettsyrene vi finner i olje er svært gunstige for hjertet vårt blant annet, og derfor anbefales det å bruke olje i matlagingen (fortrinnsvis rapsolje og olivenolje). Men man skal ikke være ukritisk til hvor mye olje man bruker i maten, spesielt ikke hvis man prøver å passe vekta.
Meny. Alt er egentlig avhengig av hvor store mengder du scooper ut. Denne oppskriften vil ikke flyte spesielt over, så det er viktig å bruke en skje til å presse mengdene litt flate slik at du ikke ender opp med ekstra feite cookies
Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende. Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Du tenker kanskje at alt jeg lager her hjemme blir godkjent, også når det er sunnere, men sånn er det ikke
Pisk eggeplommer sammen med gresk yoghurt, kakaopulver og sukrin gold. Ta opp gelatinplatene, klem ut vannet og legg i en liten kjele sammen med 2 ss appelsinsaft
Hei alle sammen. Men det er ingenting i veien med det når man kan lage sunne varianter av både sjokoladekaker, sjokoladedesserter, sjokoladesnacks og sjokoladetilbehør
Det er ingen tvil om at eg er inni en periode der eg har totalt dilla på denne grønnsaken (ja, søtpotet er en grønnsak, ikkje potet), og eg elsker å eksprimentere meg fram til ulike oppskrifter med søtpotet i fokus
Men så er far smart, da. En deilig, saftig og sunn pølsemiddag med masse grønnsaker. Nammis. Hverdagsmiddagene kan være en utfordring når alle hensyn i familien skal ivaretas
Bland alt godt sammen. Havrepannekaker har blitt veldig populært, så da måtte jeg også prøve det. Pannekakene er kun laget av havregryn, 2 ts sukker, egg og melk
Mens samboeren min Thomas har sin spesialitet som er Amerikanske pannekaker, har jeg nå laget bananpannekaker som ble både min og Liam sin nye favoritt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.