Varm litt av smøret i en panne og brun kyllingen, litt og litt omgangen. Tar litt tid å forberede, men du får ryddet bort kjeler, kniver og 'kar' før middag
Populær og næringsrik risrett medkylling eller kalkun, grønnsaker og i dette tilfelle fullkornsris. Varier med blomkål, spinat, erter, eller brokkoli og i stedet for ris kan du bruke quinoa eller bulgur
Ha i peanøttsmør og gresk yoghurt, rør godt ut og smak til med krydder. Bruk et naturlig peanøttsmør uten tilsatt sukker, eller lag selv av peanøtter og litt salt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.