Da øker du bare med en eske bønner istedenfor nuggets). 8 pitabrød 1/2 isbergsalat 1/2 agurk 1/2 boks ferdigkjøpt tzatsiki 2 pk kikerter (ferdig til bruk) 1 pk sorte bønner (ferdig til bruk) 1 liten boks mais 1/2 pk vegetarnuggets fra coop (kan sløyfes for å gjøre retten ennå billigere og med mindre fett). Når pitabrødene og nuggetsene er ferdig, deler du pitabrødene i 2 og fyller med mais, salat, agurk , nuggets, kikerter og bønner. På søndag 2/4 kommer det innlegg med prisliste, pris pr
På varme sommerdager passer det ypperlig med en måltidssmoothie. Man kan selfølgelig bruke andre typer bær, eller prøve seg fram med andre ingredienser
Jeg blir glad når jeg lager og spiser mat som booster kroppen med næring og energi. Kroppen må derfor fylles opp med proteinkilder for å gjenopprette konsekvensen og effekten av styrketreningen
Kva med næringsrike, søte, satige og grønne pannekaker til middag idag. Dei reduserer dermed risikoen for hjerte- og karsjukdommar i tillegg til kreft ved å forhindre skader på celler, kroppsvev og arvestoff
Popper bare innom for å friste dere med sjokolademousse med et snev av mandel. Med denne deilige sjokolade moussen får du både tilfredstilt søtmunnen og næringsbehovet
Inneholder adlinks. Hei. Si meg, hvem liker vel ikke sunne søtsaker. Dessert hver dag er faktisk fullt mulig – det handler bare om å finne frem de rette ingrediensene
Idag var det ingenting anna enn ei varm skål med havregrøt som frista på morgenkvisten, så da blei det selfølgelig havregrøt med alt for mange kopper kaffi på sida
Pannekakerøre lages i blender, tilsetter en haug med spinat som blendes, og gjør pannekakene…. Det kan sies at ungene var ikke overbegeistret, og ville nok helst ønsket at pannekakene så ut som vanlig, og at de ble servert med blåbær
Sukkerfri, glutenfri, melkefri vafler - med en spesiell søt smak, saftige og nydelige. Eg maler havremel sjølv av glutenfri havregryn, men du kan også erstatte den med anna tørrvare
Det er fredag, helga er rett rundt hjørnet og med det har eg eit supert frukosttips til dere. Spinatpannekaker lagde eg først for eit godt år sida, og her en dag når eg hadde spinat som måtte brukes blei det saftige, grønne pannekaker til frukost
Det er hovedsaklig vanlige havrepannekaker, med en liten vri. 30 gram havregryn + 15 gram annet mel (jeg brukte glutenfritt kokosmel) 1 egg 2 ss mager kesam (kan bruke naturell yoghurt eller noe lignende) 1/2 ts bakepulver 2 ts søtning (jeg brukte vanlig sukrin) en klype salt Jeg tok alt i en blender for å få en smooth blanding, og regulerte med vann til jeg fikk en passe tykk konsistens
Jeg inntok denne med stor iver i går kveld – helt nydelig. Den atkinsbaren på toppen satt virkelig prikken over i´en ♥ Og med denne godt plantet i magen var jeg klar for en god natts søvn
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.