Når blodsukkeret er lavt og magen skriker etter mat er det veldig lett å ty til kjappe usunne løsninger, enten det er en pølse på bensinstasjonen eller en ferdigpizza man hiver i ovnen når man kommer hjem
Morgentrening kl. Dagene går i ett for meg med både jobb og trening. Superherlig å få unnagjort treningen på morgenkvisten Har derfor masse mer tid til baking og annet kos
Jeg blir ikke så veldig mett av ting jeg drikker, men det er greit som en lett frokost hvis du ikke er så veldig sulten eller om du ønsker en liten energiboost før en eventuell morgentrening
Eg starta veka på beste måte med morgentreningog ein herleg hoy yoga time. Tørst og svolten smakte det godt med ein frisk og fyldig bananis etter timen
Dette er snaddermat, og det tar ikke mye mer tid enn det tar en "ferdigpizza" å bli stekt. Ha så i salt og pepper i tomatsausen og dekk pizzabunnen med ønsket mengde
Og jeg tenkte jeg kunne ta en oppdatering på status så langt. ) Uansett så ser jeg at dietten begynner å gi resultater i form av lavere fettprosent og tydeligere markeringer
Det er veldig viktig at læreren deltar på morgentreningen, både som rollemodell og for sin egen del. Jeg er hellig overbevist om at «små drypp i hverdagen» er bedre en ingenting, og at mange små drypp har mange positive konsekvenser
Eg får ganske mange spørsmål om korleis eg får tid å lage så masse sunn og god mat, men å steike en ferdigpizza tar masse lengre tid enn det meste av min mat
Hvis du vil ha sunn og hjemmelaget ferdigpizza kan du forhåndssteke pizzabunnen og så ha på fyll, dekke til pizzaen og legge den i kjøleskapet til dagen etter for så å steke den da
En kjapp middag for oss betyr ikke en ferdigpizza eller en poserett. Av en eller annen grunn så passer dette så fint til alt,en periode hadde vi også dette til tikka masala
Og noen ganger, når ting er bra, spiser jeg relativt normalt. Helt fra jeg var liten så har mamma alltid hatt vanskelig med å få mat i meg, og husker at hun ble så desperat at frokosten ofte besto av loff/toast skiver, eller karamellpudding, bare for at jeg skulle spise noe
Å kjøpe en pølse på bensinstasjonen eller en ferdigpizza er jo enkelt og greit når man ikke gidder, men med tanke på helsa og lommeboka er ikke akkurat dette så gunstig
endelig er det fredag, og her hos meg er det sol. har vært litt stille her inne en stund, fordi jeg har vært langt til fjells uten nett og mobildekning
Heeeeeei og god solskinnstorsdag. ) ) og tenkte å vise frem noen bilder fra gårsdagens åpning av SatsElixia Røa som frister med både nytt treningssenter og badeanlegg
Etter å ha vært utrolig sliten og slapp i en uke - den månedlige kvinneuken tok meg helt denne gangen, var det veldig deilig å endelig komme seg trening igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.