Middagstips: Deilig "Chilli con Carne" med masse protein, skikkelig futt og mye kjærlighet!
Rusa på livet!
Rusa på livet!
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 500 g kjøttdeig 1 ts nellik 2 ss paprikapulver 1 ss chillipulver 1 ss cummin 1 ss koriander malt 4 ss tomatpuré 1 bk hakkede tomater 4 dl kjøttkraft (buljong) 10 tørkede aprikoser 2 bokser bønner (hvite og brune) 4 fedd hvitløk 1 stor rødløk (2 små) 1/2 chilli litt rapsolje til steking 1 porsjonspakning med byggris (50g) Fres opp kjøttdeig i en stekepane med rapsolje. Ha så over kjøttdeigen i en større kjele. Kok opp kjøttkraft i den samme panna for å få opp alle smakene fra panna. Ha i 4 dl vann, en buljongterning og la det koke ut av panna! Ha så dette over i kjelen med kjøtt, Dersom du har ferdig kjøttkraft så bruker du jo bare dette i stede for å koke ut av panna! Fres så opp chilli, løk og hvitløk sammen med kjøttet i kjelen Tilsett så alt krydderet, tomatpuré og hakkede tomater. La det får et oppkok før du tilsetter bønner :) Hell av laken på bønnene og ha de i gryta! Hakk så opp aprikosene og tilsett sammen med byggrisen. La "chilli con carnen" i 10 min og smakssett evt med mer krydder om du ikke synes den er sterk nok :) Imens chillien koker så hakker jeg en grønn salat bestående av agurk, hjertesalat og sukkererter! Server gjerne med litt avocado oxo slik som jeg gjorde eller piff opp salaten med det du måtte ønske :) Pass på, denne kan blir STERK! Men den er absolutt herlig på smak (synes jeg) :)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.